心理咨询

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2016-06-14
给自己进行一个心理治疗很重要
心理治疗是一种专业性的助人活动。首先实施这种帮助的是受过专门训练，精通人格形成和发展的理论以及行为改变理论和技能的治疗师。
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2016-06-14
碰上不幸事件如何心理自救
不幸已经发生，所有的创伤已经形成，既然已经无法挽回，就该宽慰自己、承认现实，其结果会比垂头丧气、痛不欲生好得多。
标签: 不幸 心理 自救 
2016-06-14
摆脱负面情绪的五大妙招
有的时候我会感到失落;我没有喝足够的水，同时碰巧你也没有。有的时候，我只喝一杯水，然后感觉坏极了。我记得，当我喝掉2-3升水的时候，我快乐地就像一只嚼着薄荷的小猫，或者像是脱离了地狱的蝙蝠一样充满活力。
标签: 摆脱 负面 情绪 
2016-06-14
心理治疗法可以治疗失眠
出现失眠不必过分担心，越是紧张，越是强行入睡，结果适得其反。有些人对连续多天出现失眠更是紧张不安，认为这样下去大脑得不到休息，不是短寿，也会生病。
标签: 心理 治疗 失眠 
2016-06-14
心理治疗有哪些方法
个别心理治疗与集体心理治疗还可以结合起来。集体心理治疗着重同类来访者的共同的问题，个别心理治疗侧重解决病人的具体问题。
标签: 心理 治疗 方法 
2016-06-14
立秋后要注意心理调适
秋季空气中湿度减少，容易引起咽喉干燥、口腔溃疡、嘴唇干裂，所以在此提醒大家多吃一些梨、苹果、柿子等时令水果，也可驱除秋燥。多喝玫瑰花或菊花茶、莲子茶，因为它们有清肝解郁的作用，长期喝对于抑郁很有帮助。
标签: 立秋 心理 调适 
2016-06-14
什么是精神分析疗法
患者能自由表达被压抑的情绪，或对早年经验的再体验。如果让患者重新在心理上体验过去的挫折，并把潜抑的感情宣泄出来，患者就有了认识它、克服它的可能性。
标签: 精神 分析 疗法 
2016-06-14
戏剧已成心理治疗的新手段
其实早在远古时代，人们就已经意识到了戏剧的治疗作用。原始人已经知道可以通过戏剧表演的方法来使人们产生认知，协助个人的身心重建，适应社会生活。
标签: 戏剧 心理 治疗 
2016-06-14
这九个坏习惯让我们丧失快乐
拿别人和自己作比较。与别人作比较会给我们带来许许多多痛苦。若你参考别人来评定自己的成功与价值，尤其是那些和你的背景、经历迥然相异的人，你只会给自己带来更多的痛苦。
标签: 坏习惯 丧失 快乐 
2016-06-14
五个小方法让你轻松摆脱低潮情绪
当一些特殊的事情开始发生的时候，比如笔和纸遇到了一起，我们便可以写下我们的目标。这个时候，大脑也发生着化学变化，神经元像着火般剧烈运动，荷尔蒙也不断分泌，我们开始思考怎样才能实现这些目标。
标签: 摆脱 低潮 情绪