心理咨询

最新发布

2016-06-15
整天胡思乱想 要积极展开心理治疗
保持情绪的良好，不要悲观，保持乐观、知足长乐的良好心态.对社会竞争、个人得失等有充分的认识，避免因挫折致心理失衡。
标签: 积极 心理 治疗 
2016-06-15
孤僻症患者 如何树立信心
在自己的优点、专长、兴趣中，找一样(刚刚开始时，一样就够了)来加以特别培养、发展，使之成为自己的专长。有了专长，就有机会做主角，做主角，自然神采飞扬!
标签: 孤僻症 树立 信心 
2016-06-14
自我心理疗法 解决失眠难题
对思维杂乱无法入静的失眠者，可采取逆向导眠法。就寝后，不是去准备入睡，而是舒坦地躺着，想一些曾经历过的愉快事件，并沉浸在幸福情景之中。
标签: 自我 心理 疗法 
2016-06-14
言语暗示与视觉刺激 有助催眠
施治者首先在患者面前把手洗净、擦干和烤热，然后叮嘱患者闭目放松，用手略微接触患者皮肤表面，从额部、两颊到双手，按同一方向反复地、缓慢地、均匀地慢慢移动，同时配以与上述类似的言语暗示。
标签: 视觉 刺激 催眠 
2016-06-14
过分攀比怎么办 四招教你摆脱
喜爱攀比的人，自尊心总是很强，习惯把目标定得很高，做什么事总喜欢压人一头。但因为能力所限，无法实现目标时，便终日不得志。
标签: 过分 攀比 摆脱 
2016-06-14
不良情绪危害大 四招教你快速消气
找知心朋友或其他自己信赖的人，向他(她)诉述自己内心的不平，求得他(她)的安慰、疏导与调节，这就会加速消气的进程，此谓“宣泄法”。
标签: 不良 情绪 危害 
2016-06-14
善用心理治疗 走出产后阴影
如果身体没有不舒服，天气较好时可带小宝贝外出散步，呼吸新鲜空气，让心情开朗起来。最好能与好友们在一起，安全度过心理危机。
标签: 心理 产后 阴影 
2016-06-14
老人抑郁症 心理治疗尤为重要
不论人到了什么年纪，都要注重自己的心理健康，只有保持一颗正常心，才能够面对生活，解决生活中所遇到的各种挫折。
标签: 抑郁症 心理 治疗 
2016-06-14
心情不好如何自我调整
给自己精心的化妆，粉色的眼影，淡淡的腮红，粉红的唇彩。看着镜中的自己比往常漂亮，爱美的女孩一定会忘记烦恼的了。
标签: 心情 自我 调整 
2016-06-14
用心理学解决挫折的方法
培养对挫折的耐受力。在挫折面前，每个人的耐受力往往不尽一致，甚至差别较大。比如，有的人即使接连遭受严重挫折，仍坚忍不拔，百折不挠，拼搏进取。
标签: 解决 挫折 方法