心理咨询

最新发布

2016-07-16
帮助你降低心理热度的途径
人的情绪与外界环境有密切联系。一般来说，低温环境有利于人的精神稳定，一旦温度上升的幅度增大后人的精神、情绪就会产生波动。
标签: 降低 心理热度 途径 
2016-07-16
时而有效的克服情绪低落方法
人不可能孤立地活着，人为什么要群居，除了生存因素除外，还有就心灵上的慰藉。如果一个人长期活在自己的世界里，要么他是高人隐士，要么就是神经病。
标签: 情绪 低落 方法 
2016-07-16
想要提高效率 要先放下自己的手机
确实对于一个人来说，提高自己的效率是非常的重要，怎么样才能让自己的效率提高呢，也许在很多时候这些方法可以比较好的适用，让我们的工作效率提高呢。
标签: 提高 效率 手机 
2016-07-16
好奇心可以帮助我们变得更好
10分钟让你痴迷的节目，玩一个新的游戏再去复习谈话要点或者在看一部引人入胜的小说再去研究索引卡。”
标签: 好奇心 健康 行为 
2016-07-16
春季易发怒 但是不要超过三分钟
想想美好：及时地安抚自己，暗示自己要平静心情，凡事看开一点，不要斤斤计较，像音乐之声中的玛利亚一样，想些美好的事情，想一下美好的情景或者让自己高兴的东西，或者看些美好的图片、幽默笑话、微博段子，就可以暂时缓解暴躁情绪。
标签: 春季 发怒 三分钟 
2016-07-16
失眠睡不好如何缓解？失眠的心理治疗法
像印度的瑜珈术、日本的坐禅、德国的自生训练、美国的渐进松弛训练、超然沉思等，都是以放松为主要目的的自我控制训练。
标签: 失眠 心理 治疗法 
2016-07-16
8种朋友让你有幸福的人生
这类朋友是“指路灯”。每个人都有困难和需要，一旦靠自己力量难以化解时，这类朋友总能最及时、最认真地考虑你的问题，给你最适当的建议。
标签: 朋友 幸福 人生 
2016-07-16
偶尔偷个懒有助于长寿
偶尔偷个懒，不仅能减轻工作压力，还是长寿的关键。研究表明，中午小憩片刻比打网球更有助长寿。心理专家认为，就算躺在家里做白日梦，也是大脑在处理重要的信息，你的思维反而更活跃。
标签: 健康 偷懒 长寿 
2016-07-16
学会表达自己的愤怒
不要忘记你的目的是重新找到关系中的平衡。不要滔滔不绝，不要不容对方说话，也不要在他/她面前让步。只有找到修整你们关系的方法，才能真正达到目的，让每个人都保留自己的完整性。“
标签: 资讯 健康 愤怒 
2016-07-16
友情是获得幸福感的重要来源
总而言之，友谊所建立的互信关系能够满足人的归属需求，而且能够提供社会支持，有助于提升个人身心健康和幸福感水平。
标签: 友情 幸福感 重要来源