心理咨询

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2017-01-04
心理健康小知识！
一个人的情绪稳定并愉快，是心理健康的重要标志，它表明一个人的中枢神经系统处于相对的平衡状态，意味着肌体功能的协调。一个心理健康的人，行为协调统一，其行为受意识的支配，思想与行为是统一协调的，并有自我控制能力。
标签: 心理 精神 健康 
2017-01-04
情绪背后的健康真相
短暂的压力可连续数周提高免疫力并催生抗癌分子，但如果长时间压力过大，情况就完全不一样了。人会记忆力衰退，思维不严密，免疫力下降，生殖能力也会受到影响。压力还会激化过敏反应。紧张状态下，患者的过敏症状会加剧2至4倍。
标签: 情绪 精神 健康 
2017-01-04
每个行为都是爱的表达
当你强烈认同自己某个部分的时候，你会变得不去尝试理解非自己的那个部分是什么。比如，如果你是美国人，你可能不太理解作为中国人是什么样的感觉；如果你是中国人，你可能会觉得美国人的方式难以理解；如果你是男性，你可能觉得理解女性有些困难；同样，相反的也是成立的。
标签: 健康 心理 精神 
2017-01-04
任何烦恼背后都存在着一个共同的原因
我们真的要好好考虑一下，面对现实，我们是先坦然接受，然后以更好地心态、灵活的头脑来处理好；还是带着烦恼、抗拒、冲动的情绪去处理问题效果更好？
标签: 健康 心理 精神 
2017-01-04
学习与自己的负面情绪共处
你必须与自己的整体共处，接受所有好的与坏的。你不可能摆脱什么，没有人能摆脱什么，一个人只能学习慢慢容受一切。那么黑暗与光明便形成一种和谐，这才是美的，生命因为对照而和谐。
标签: 健康 心理 整体 
2017-01-04
“即使……我也坦然接受”，给了我强大的力量！让我不再恐惧
即使老板不喜欢我，感觉我的眼神奇怪，我也能够坦然接纳”。然后就好多了，在吃饭的过程中，很多时间都活在当下，有些部分还聊的挺开心。即使老板对我有一些看法，我也能够坦然接纳。感谢杨老师！
标签: 恐惧 勇气 心理 
2017-01-04
要想练习活在当下，就得练习无条件地接受
学习活在当下一刻的价值在於，它能帮你放下那看似是从过去经验中发展出来的自我感知。你必须认识到，如果在你的信念中不认为发生的这些体验有什么意义，它们就不可能出现在你的世界中。
标签: 学习 健康 心理 
2017-01-04
人活到极致，一定是素与简
等到春暖花开的时候，我总会吵着让爷爷给我扎一个风筝，然后拉着爷爷的手去放风筝。柔和的春风将风筝带上天空，然后我会快乐的给爷爷唱我新学的歌。
标签: 朴素 健康 简单 
2017-01-04
烦恼是怎么来的？如何根除？
内观、觉知，很多书很多老师都在教，就不多说了。讲下怎么破执念这个核心，别的地方恐怕没什么老师讲这个。可能很多人也是第一次听说这个。佛家里讲破执着。
标签: 健康 书籍 心理 
2017-01-04
贪欲和热情是不同的两件事情
克：从“我”中解脱的自由，“我”依赖于环境，是环境的产物——这个我是由社会和思想造就的。这自由就是清晰，是不从过去点亮的光。热情只有现在。
标签: 热情 健康 自由