2017-01-18
为什么认识那么多人，还是很孤独？
了解和关心是一个强大的组合，它们传递出这样的信息：“我看到真实的你，并希望这个真实的你一切都好。”这就是你在一段亲密关系中能够传递和接收到的讯息。难道我们还需要获得更多吗？
精神分裂症的复发和预防
男人不喜欢一个人的时候，是不会积极和主动示好的。更多的时候，如果男人对一个女人冷暴力，说明这个男人是不喜欢这个女人的。
疑病症患者整日处在对根本并不存在的疾病的恐惧和焦虑中，仿佛胸口像压了一块巨石一样喘不过起来，内心十分压抑，如果不尽快加以调节，很可能会给身心健康造成严重影响， 比如引发抑郁症状、失眠症状的出现。那么怎样才能摆脱疑病症的困扰呢？心理专家是这样解释的。
了解和关心是一个强大的组合，它们传递出这样的信息：“我看到真实的你，并希望这个真实的你一切都好。”这就是你在一段亲密关系中能够传递和接收到的讯息。难道我们还需要获得更多吗？
孩子需要的是真实的感情而不是虚无的情感！很多时候，成人总是自认为自己痛苦一些，就是孩子的成长做牺牲，而为了孩子的牺牲总会有回报的。其实错了，这样不仅是对自己的感情不负责任，对孩子的成长更是不负责任！
无论是校园里的“成熟期学霸”，还是社会里的精英人士，其高效的学习和生活，并不像我们往常以为的那样，依赖于强大的自制力，而是得益于后天构建起来的习惯体系。
抗拒现实是无益的，接受现实、顺其自然才会维持幸福感。正念冥想有一个练习口诀：“该来的挡不了，该发生的改不了，该去的留不住”，这有时能帮你走出思维“拥堵”。
本书目按0-3岁、4-6岁、7-9岁、10-12岁四个年龄阶段划分，每段推荐25本（基础书目a10本，选读书目15本），这100本书主要参考了中国最具影响力的研究和推广阅读的公益机构新阅读研究所组织评选的中国幼儿基础阅读书目（2012版）、中国小学生基础阅读书目（2011版）
不要因受患者恼怒情绪的影响而同样生气或恼怒。如果你感觉控制不住自己的情绪，可以暂且离开，并且在离开前告知患者：“对不起，我有些事情要忙。咱们一会再聊。”
最後一篇，谈的是老年与死亡。一个只有六个月命的病人，本来是个摔角冠军，在生命与气力都逐渐离他而去时，Minuchin却协助这一家人，重新估计及畅通一段久已阻塞的家庭关系，让他们享受最後的时光。
我们需要这样的一个陪伴者，我称之为“知情见证者”。如果我们得到这种陪伴，我想我们就可以从此刻开始去帮助我们心中的那个孩子，去理解他的身体语言，去探究他的需求，而不是像我们的父母那样一直以来忽视这些需求。
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