精神治疗

最新发布

2016-01-27
女性神经衰弱怎么预防？
对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。
标签: 神经 衰弱 预防 
2016-01-27
神经衰弱症怎么有效的护理
比如安静、冬暖夏凉的房间，不要和其他精神运动性患者住在同一间病房中，在病人入睡之前让他们喝杯热牛奶，听听轻音乐，睡觉之前不要做激烈的运动等。
标签: 神经衰弱症 有效 护理 
2016-01-26
产后焦虑症容易治愈吗？
建立家庭化分娩室，以替代以往封闭式的产房，提高产妇对分娩自然过程的感悟。开展导乐式分娩，临产后有丈夫或其他亲人陪伴，可减少其并发症及心理异常的发生。
标签: 焦虑症 容易 治愈 
2016-01-26
焦虑症能治好吗？
心理治疗方法之系统脱敏法，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
标签: 健康 焦虑症 治好 
2016-01-26
考前焦虑症怎么办？
当觉察到已产生考试焦虑(一般会出现心慌意乱、焦躁不安、多汗、头晕、恐惧等症状)时，要注意调节自己的情绪，可以将注意力转移到能使自己情绪高涨的刺激物上去，或参加一些适度的运动，或到室外去散散步，呼吸一些新鲜空气。
标签: 健康 考前 焦虑症 
2016-01-26
焦虑症自我调节方法
焦虑症自我治疗方法之：自我松弛。也就是从紧张情绪中解脱出来。比如：你在精神稍好的情况下，去想象种种可能的危险情景，让最弱的情景首先出现。并重复出现，你慢慢便会想到任何危险情景或整个过程都不再体验到焦虑。此时便算终止。
标签: 自我 调节 方法 
2016-01-26
克服考试焦虑的两个步骤
所谓的挑战，就是指向消极的自我意识中的不合理成分进行自我质辩，其中包括指出这些消极的自我意识的不现实性和不必要性，闹明由此对个人所造成的危害，并明确今后应该采取的态度。
标签: 焦虑 两个 步骤 
2016-01-26
轻度焦虑症要怎么自我治疗呢?
培养一两项有意思的兴趣，分散对焦虑情绪的注意力。患者可以尝试培养阅读、绘画或者音乐方面的兴趣，紧张、焦虑时，听听歌或到附近写写生，转移对不良情绪的注意力，颐养身心。
标签: 焦虑症 自我 治疗 
2016-01-26
焦虑症怎么治疗效果好呢?
催眠疗法：所有的催眠都是自我进行催眠，催眠师仅仅是教你如何运用技巧以达到最佳效果。与生物反馈疗法合作常可加强催眠疗法的作用。
标签: 焦虑 治疗 效果 
2016-01-26
出现焦虑不安情绪该怎么办?
一般意义上来说，焦虑不安是在特殊刺激下的一种正常的情绪表达。从表面上看，焦虑不安只是一种情绪的发泄，对身体健康和正常生活不会产生很大的影响。但实际上，焦虑不安的危害远远超过我们的想象。
标签: 焦虑 不安 情绪