精神治疗

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2016-05-23
“认知行为技术”改善焦虑症!
挑战忧虑思维是通过减少忧虑性思维的负面作用，来阻止焦虑不断升级。这一策略有三个步骤：识别忧虑性思维，挑战忧虑性思维，寻找合理的思维方式代替忧虑性思维。
标签: 技术 改善 焦虑症 
2016-05-23
五大窍门让你远离年底焦虑
假使眼前的工作让你心烦紧张，你可以暂时转移注意力，把视线转向窗外，使眼睛及身体其他部位适时地获得松弛，从而暂时缓解眼前的压力。你甚至可以起身走动，暂时避开低潮的工作气氛。
标签: 远离 年底 焦虑 
2016-05-23
焦虑症的克服方法有哪些
当你缺乏信心时，不妨想像过去的辉煌成就，或想像你成功的景象。你将很快地化解焦虑与不安，恢复自信。
标签: 焦虑症 克服 方法 
2016-05-23
专家推荐：焦虑症的自我疗法
自信是治愈焦虑的必要前提。一些对自己没有自信的人，对自己完成工作和应付事物的能力是怀疑的，夸大自己失败的可能性，从而忧虑、紧张和恐惧。应该相信自己，每增加一次自信，焦虑程度就会降低一点。
标签: 焦虑症 自我 疗法 
2016-05-23
善待自我 远离焦虑困扰
患者可采用自我刺激法，转移自己的注意力。如在胡思乱想时，找一本有趣的能吸引人的书读，或从事紧张的体力劳动，忘却痛苦的事情。这样就可以防止胡思乱想再产生其他病症，同时也可增强你的适应能力。
标签: 远离 焦虑 困扰 
2016-05-23
成人焦虑症心理治疗四法
对于焦虑症状较轻的患者，进行成人焦虑心理治疗时，心理医生首先会选择放松疗法。所谓放松法治疗是一种教会患者如何进行肌肉和情绪放松的方法。患者可以通过学习和掌握呼吸调节、放松全身肌肉的方法来消除杂念。
标签: 心理 治疗 焦虑症 
2016-05-23
五大招帮孩子摆脱焦虑症
在患者处于全身放松状态下，使能引起微弱焦虑的刺激在其面前重复出现，达到不能引起患者焦虑时，增加刺激的强度如法炮制，直至患者焦虑情绪完全消失为止。
标签: 孩子 摆脱 焦虑症 
2016-05-23
焦虑症的心理治疗很重要!
情感宣泄是缓解压力、保持心理平衡的重要手段。你可以把你的紧张、焦虑讲给亲人或朋友，让自己的内心得到调整;或者找一个适宜的地方，放声大哭或大笑，以宣泄自己内心的忧郁。
标签: 心理 治疗 焦虑症 
2016-05-23
清心开窍法治疗老年痴呆症
老年痴呆是目前常见的难治病，长期以来医生及学者对其认知功能的减退给予了高度重视，而忽视了其在发病过程中出现的妄想、幻觉、无意义多动、焦躁不安、攻击倾向等精神障碍。
标签: 治疗 老年 痴呆症 
2016-05-23
老年痴呆症如何治疗？
目前，尚无特效药物治疗老年痴呆，但可选用下列几种药物来改善脑血流量，促进脑细胞功能恢复。这些药物据病情可单用或配合用。
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