精神分裂症的复发和预防
往往表现在吃饭前后、睡觉前后，上厕所前后及出门前和刚回家时，会说固定的话，做固定的动作，这些都被称做仪式性的行为。
有的自恃比别人强，总想着自己的忧点、长处，只看到别人的缺点、短处，自命不凡，认为不值得和别人交往;有的倾向于自卑，总认为自己不如人，交往中怕被别人讥讽、嘲笑、拒绝，从而把自己紧紧地包裹起来，保护着脆弱的自尊心。
至于心理治疗，主要包括精神动力学心理治疗和认知行为治疗，一般认为不愉快的生活事件、工作压力或内心冲突是躯体症状障碍的主要原因，心理治疗有利于帮助患者找到“心结”，并且引导患者学会打开“心结”。
日前，中国睡眠研究会发布了《2017中国青年睡眠现状报告》，“睡个好觉”成为青年人的奢望。专家表示，中国青年人的睡眠状况不容乐观，尤其是不规律的作息，对身体造成潜在危害。
精神分裂症患者在发作期和缓解期都可以出现睡眠障碍，通常表现为入睡困难、浅睡多梦或间断性睡眠，一般是以入睡困难为显著特征。精神分裂症后期患者睡眠增加、睡眠效率也增加。精神分裂症经治疗后，可延长睡眠潜伏期。
拖延症，本质上是一种逃避问题的表现。然而，越逃避，越会感受到被它支配的恐惧、自责、负罪感，甚至产生焦虑，抑郁等消极影响。它就像一个环绕身侧、挥之不去的负能量球，时刻影响着我们的人生。
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