2017-06-25
改变、适应、回避、放弃围绕人的一生
适应的问题无时不在，不可避免地存在于我们的生命历程中。生活不可能静如止水、波幅不惊，我们时时都会面对各冲变故；生活不可能总是一帆风顺、一马平川，我们也会遭遇失败和挫折。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
适应的问题无时不在，不可避免地存在于我们的生命历程中。生活不可能静如止水、波幅不惊，我们时时都会面对各冲变故；生活不可能总是一帆风顺、一马平川，我们也会遭遇失败和挫折。
成长是痛苦的，一个成熟的人一定经历过许许多多痛苦，没承受过太多痛苦的人一定不会成熟。承受痛苦是走向成熟的必由之路，任何人都不能回避。所以，我们说多难兴邦。
想要拥有健康的睡眠方式，首先要保持良好的睡眠，每天按时睡觉。遵守时间的节律，定时运动，同时要减少兴奋剂的摄入，入夜后就不要喝咖啡、茶这种刺激性饮品，水和饮料也要少喝。
过分依赖手机和网络将会成瘾，由于中小学生缺乏自控能力，迷恋电子游戏，往往陷入依赖，心理上不能自拔，让虚拟的生活代替人和人之间的正常交往，很容易引发情感危机，造成心理扭曲。
家长要跟孩子保持良好的沟通，多了解、关注孩子的情绪，比如是否终日情绪低落，也要留意他的手或脚有没有伤疤，有没有尝试性的行为，比如自伤、自虐等，这些都是观察的指标；
你讨厌那个人，是因为你自己身上有和她一样的特质。但在意识中，你认为那种特质是“坏的”。而承认自己是“坏的”太痛苦了，太不好接受，于是把这种“坏”投射在别人身上。
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