精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
高中三年那么长的时间，自己都干嘛去了啊？高三下才认真开始努力，可是好像已经有点晚了。现在时间一分一分过去，却怎么也抓不住，只有满脑子的懊悔。
人的自尊心从小就有，一旦受到损害，便会痛苦不已。如果受到尊重，则会感到欣慰和满足。夫妻间的相互尊重、信赖，是深化爱情和事业成功的基本保证。任何训斥或轻视贬低爱人的做法都会损害对方的自尊心。
治疗失眠最好不要仅仅依靠药物来治疗。有些药物存在一定的副作用，长期服用会对身体造成损害，因此最好是通过药物治疗配合心理治疗、物理仪器治疗等。如果失眠比较严重，建议到正规的专科医院接受治疗。
评价睡眠质量好坏有两个重要标准，一是深睡眠是不是足够多，二是做梦的睡眠占比是否合适。如果睡眠时间足够长，但是深睡眠不够长，说明睡眠质量不好。
药物治疗的好处是对很多人有效，并且不需要患者做出很大的努力，只需要看精神科医生，并且遵照服药就可以了。一句话，药物是让别人来替自己解决问题，但是如果问题太多，压力太大，药物的确有快速减轻症状的作用。
情绪低落、常感到疲倦或缺乏活力、坐立不安，烦躁不安，甚至有了“求死”的念头，这些是典型的抑郁症的表现。我们常常听到“失眠抑郁症”说法，的确，失眠和抑郁之间有着某种联系。
在90后年轻人的睡眠中，形容自己睡眠状态为“苦涩睡眠”占29.6%，“烦躁睡眠”占33.3%，“安逸舒适睡眠”占19.4%，只有5.1%处于“甜美睡眠”。
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