2018-06-25
睡眠多梦不可怕，失眠多梦才可怕！
一般来说，人生中有1/3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。
精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
一般来说，人生中有1/3左右的时间是在睡眠中度过的。睡眠时，大脑皮质的皮质下部处于广泛地抑制状态，由脑干中特定的中枢进行调节，使大脑进行内部的重组、整顿和恢复。
人生不可能一帆风顺，有成功，也有失败。我们不能控制自己现实生活中的所有的不好的遭遇，但是可以调整自己的心态、可以改变自己的心态，使人乐观豁达，就能保持心理健康。
失眠一般情况下不会造成生命危机，但经常失眠，可以使人产生诸多不适;长期慢性失眠会影响人的生理功能，出现认知、学习、记忆等方面的障碍，而失眠也是一些疾病常见的伴随症状。
植物神经是一种自律性神经，能够自动调整脏腑之间的功能活动，不受人主观意志的控制，但容易受到情志活动的影响。在植物神经中，可分为交感神经和副交感神经。
现在社会上很多人对负性情绪的不接纳。对此，心理健康专家表示，其实，在心理健康上，中国人的文化习惯，已经根深蒂固的把心理问题与个人的道德品质联系起来，认为不开心就是想不开，甚至贴上“承受能力差”、“意志薄弱”等道德品质问题的标签。
精神分析与心理动力学的本质是一致的，只是后者的说法更容易被大众所接受。光靠自我分析，只是进入了对心理问题的认知性理解层面，并未深入到情感或需要的体验与表达的层面。
失眠可分为短期失眠和长期失眠。一般来说，睡眠不好持续的时间在一个月以内，我们都叫做短期失眠。比如，有的人如果第二天有什么重要的事就睡不着，这就属于正常的生理反应。
一些心理障碍患者对心理咨询有不少误解，非常忌讳。认为去医院，就是严重疾病。去心理咨询，就是精神病。社会歧视使许多人产生顾虑，这是缺少心理卫生知识的表现。这些需要家人反复解释，解除顾虑。
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