精神分裂症的复发和预防
病人在无明显客观因素或充分根据的情况下，担心发生威胁自身安全和其他不良后果的心境。病人可表现为搔首顿足、怨天尤人，有大祸将临之感，惶惶不安、不可终日，即使多方劝解也不能消除其焦虑。
双向情感障碍是一种发作性的疾病，发作之后就完全好了，不会引起大脑退化，间歇期完全可以像病前一样生活、工作。
当你吐气时试着将内在的紧张也一起呼出来，然后再吸气，再重新开始。放松身体的同时，你会重新掌控局面。而当身心两方面融合时，你关注其中一方面，另一方面也会获益。
我和克里斯多夫的婚礼是在一个法庭里举办的，婚礼快开始了我们才赶到现场，事先没有彩排。法官说我们只需要重复他的话就行，连傻子也不会出错。于是，当着亲朋好友的面，那是我第一次，至少是成年以来第一次说出“我愿意”这三个字。
压力也可能引发其他的疾病。长期的工作压力会导致心脏病患者发病率高至50%；压力也会使失眠症、抑郁症的病情恶化；一些头痛，尤其是紧张性头痛，是由压力造成的。
失眠者的精神调养也是十分重要的，平日应注意保持心胸豁达，避免烦恼、焦虑；还要注意劳逸结合，避免伏案工作，使用电脑工作时间太久，可在工作一两小时左右，站起来活动活动，放松一下等。
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