揭秘植物神经紊乱不为人知的秘密

当今社会人们处在各种压力之下，各种精神疾病不断涌现，植物神经紊乱也成为了一种常见精神疾病。它多由心理社会因素诱发，人体部分生理功能暂时性失调，神经内分泌出现相关改变而组织结构上并无相应病理改变的综合症。植物神经紊乱严重影响了患者的学习工作和生活质量，也给家庭造成一定负担，甚至影响家庭和睦，那么今天就为大家详细介绍一下植物神经紊乱吧!

植物神经紊乱的原因

1、遗传因素：临床医学以及证明遗传因素与精神障碍有直接的关系，由于植物神经功能紊乱主要是由于心理社会因素诱发的，因此如果患者先天性患有精神分裂症、心境障碍、人格障碍、精神发育迟滞等，就有可能并发植物神经功能紊乱。

2、个性因素：植物神经紊乱与个人的性格也有很大关系，一般来说大多数病人有自卑、敏感、性格内向、情绪不稳定的特点，多表现为多愁善感、焦虑不安、不善与人沟通，遇事闷在自己心里，不能及时发泄情绪，时间久了必然导致各种症状。但过分争强好胜、自制能力差、脾气暴躁、心胸狭窄的人也容易患病。

植物神经紊乱的症状

1、精神症状

情绪不稳、焦虑烦躁、紧张、忧郁、爱生气、恐惧害怕、敏感多疑、委屈易哭、悲观失望、无愉快感、不愿见人、不想说话、对什么都不感兴趣、看什么都不高兴、压抑苦恼、甚至觉得活着没意思。

2、神经系统症状

头痛头昏，头胀沉闷，头部有紧缩感、重压感，头晕麻木;两眼胀痛，干涩，视物模糊;四肢沉重难受，身疲乏力，周身发紧僵硬不适，浑身难以言语的难受感觉;脖子后背发紧发沉，四肢麻木，皮肤发麻、发痒;手脚心发热，周身皮肤发热，但量体温正常，全身阵热阵汗;全身有游走性疼痛，游走性异常感觉等症状;入睡困难，睡眠表浅，早醒梦多;健忘、记忆力减退，注意力不集中，反应迟钝。

植物神经紊乱的预防

每天坚持锻炼身体

每天锻炼可以给你一个强大的心脏和心血管系统的功能。在增加最大摄氧量的同时，输送到身体各个器官的氧量也大大增加。此外，跑步将加速血液循环，还可以通过各种活动调节植物神经，达到心理愉悦的目的。

学会放松身心

如果感到疲乏和心烦的时候，可以暂时放下工作，让自己有一些喘息的机会。例如当来电话了，可以先做个深呼吸，平稳下心情再去接听。向窗外进行远眺，可以让眼睛及身心适当地得到松弛，可以暂时缓解一下工作上的压力，你也可以起来走动走动，暂时避开沉闷的工作气氛。

由于目前我们处在一种亚健康状态，所以各种疾病都有可能侵袭，那么植物精神紊乱就应该重视起来，以免其发展壮大，造成难以想象的后果。