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什么是“抑郁症” 什么是“抑郁情绪”

2018-07-05 来源:广东燕岭医院心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:一般抑郁的心情会随着问题的解决而快乐起来,有好事发生,心情也会好转,或做自己最喜欢的事情,心里也能获得满足;抑郁症却不一样,不论发生了天大的好事、问题解决或是做自己有兴趣的事情,抑郁的情绪也不会消失,更不会有快乐的感觉。

如果你身边的朋友平时发“朋友圈”很少,突然连续几个月狂发,或者是平时话很多的朋友,突然连续几个月“朋友圈”都很少有动静,那么你就要留意一下这个朋友是否可能抑郁了。

心理精神科医生说:“我们每个人都会有抑郁情绪,但是人体具有自愈性,这种情绪无须治疗不久便会自行消失。抑郁症是指连续三个月到六个月处在抑郁状态里,身心疲惫,影响到了正常的工作和学习,这时候便需要药物和心理治疗的介入。”

“如果你身边的朋友亲人,连续几个月出现反常行为,原本不怎么说话的突然变成了话痨,或者原本开朗性格的人突然变得沉默寡言,那么这就有可能是抑郁症的信号。”

人的情绪本来就是起起伏伏,有时候比较低潮,有时候比较沮丧,当发现自己在沮丧挫败的情绪中久久无法走出时,你是不是就会开始怀疑:“我是不是得了抑郁症了呢?”亲爱的别紧张,你可能只是偶遇人生中最低潮的时候。

今天用图片带你读懂,什么是“抑郁情绪”,什么又是“抑郁症”?

日常的抑郁情绪对生活不会有很大的阻力,心情也会有好转的时候;但如果你是抑郁症,那日常生活中很多事情你都可能变得做不了,做任何事情也都不见得会让心情变好。区别暂时的关键在于:症状的轻重。

如果强烈的感到痛苦与极度的悲观,像这样的极度忧愁的心情一旦持续两个星期以上,就有可能是抑郁症。

除了心情的痛苦之外,抑郁症患者最明显的生理症状就是出现睡眠障碍。例如失眠、早醒或者嗜睡,醒来的感觉不是睡饱了、有精神,而是落寞、空虚;除此之外,食欲也会发生改变,有人会因此失去食欲,有的却反之;性欲降低;容易感到头痛、身体酸痛等各种身体不适的症状。

平常的抑郁情绪即使会影响工作和生活,但也还是可以坚持工作或去学校,即使真的需要休息,放假一段时间就足够了;如果是患上抑郁症,不论工作、做家事,甚至吃饭、洗澡等日常活动,都会变得没办法做,病人会因此会感到非常无力与痛苦。

一般抑郁的心情会随着问题的解决而快乐起来,有好事发生,心情也会好转,或做自己最喜欢的事情,心里也能获得满足;抑郁症却不一样,不论发生了天大的好事、问题解决或是做自己有兴趣的事情,抑郁的情绪也不会消失,更不会有快乐的感觉。

遇到日常生活中的情绪低潮,即使会变得比较悲观的看待事情,也很少把人逼到“想死”的地步;但是抑郁症会让人陷入负面极度负面思考,认为“我很糟糕、全都是我的错”,较为严重的抑郁症患者几乎都会想到死亡,他们会有“死了就好了”的想法和出现自杀行为。这是抑郁症最危险的一大症状。

抑郁症和心情抑郁的比较

有些人的情绪调节相对较弱,对事物的看法更消极,遭受的压力更大,也更有可能从单纯的抑郁情绪升级为抑郁症。大部分人都有过悲伤得不能自制,感觉世界很空洞的情感体验。有时候我们自己也说不清楚,这只是一时的情绪抑郁,还是大脑在提醒我们,抑郁症正在前方对我们虎视眈眈。所以一旦发现抑郁症请及时到医院就诊。

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