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产后抑郁——是末日还是重生,丈夫很重要!

2018-06-10 来源:深蓝心理工作室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果怀孕期间,夫妻二人对于生育知识的储备量充足。坐月子期间有经验丰富的人照顾产妇和孩子,帮助产妇尽快适应妈妈的角色。

据统计,产后抑郁症的发病率为15%~30%,即每5个产妇中,至少有1个会得此病。

而产后抑郁症的原因,大概有以下几个方面:

体内荷尔蒙的变化

生产过程引起过度的害怕和惊恐

产后伤口太疼以及全身虚弱无力

照顾宝宝的压力及夜间睡眠不足

角色和生活习惯的转变

经济压力

家庭矛盾

《精神疾病的诊断与统计手册》中的诊断依据是:在产后4周内出现下列症状的5条或5条以上(其中第1条和第2条是必须具备的),且持续2周以上,患者自感痛苦或患者的社会功能已经受到严重影响。

症状包括:

情绪抑郁。

对全部或者多数活动明显缺乏兴趣或愉悦。

体重显著下降或者增加。

失眠或者睡眠过度。

精神运动性兴奋或阻滞。

疲劳或乏力。

遇事皆感毫无意义或自罪感。

思维力减退或注意力涣散。

反复出现死亡或自杀的想法。

如果怀孕期间,夫妻二人对于生育知识的储备量充足。坐月子期间有经验丰富的人照顾产妇和孩子,帮助产妇尽快适应妈妈的角色。一旦发现产妇情绪低落,爱人能够贴心陪伴左右。这些都将给予妈妈很大的精神支持。慢慢的母爱被唤醒,妈妈的注意力转移到宝宝身上,情绪大部分都会好转。

若产妇持续处于抑郁状态,可求助专业人士。

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