神经衰弱常见的缓解方法

精神压力太大是导致神经衰弱的一个重要因素，但是调查发现，经常喝酒会严重影响人们的身体健康，从而导致神经衰弱的出现，专家表示，这主要因为酒精会麻醉大脑导致神经衰弱。所以，为了自己的身心健康，建议少饮酒，做好神经衰弱的预防，但是已经患上神经衰弱的患者也不要着急，只要及时治疗，相信很快就会好转

什么是神经衰弱

讲诉神经衰弱属于心理疾病的一种，是一类精神容易兴奋和脑力容易疲乏、常有情绪烦恼和心理生理症状的神经症性障碍。神经衰弱是由于大脑神经活动长期处于紧张状态，导致大脑兴奋与抑制功能失调而产生的一组以精神易兴奋，脑力易疲劳，情绪不稳定等症状为特点的神经功能性障碍。伴随紧张、冲突、挫折和猜疑，神经衰弱的特征常表现为易兴奋和易疲劳，并且多数患者会出现严重的睡眠障碍和记忆力减退症状。

科学检测是对症治疗神经衰弱的有效保证

在治疗神经衰弱上，率先从美国引进美国新一代脑功能检测系统，只要6分钟就能够精确检测出大脑神经元中的GABA(γ-氨基丁腺素)、Glu(谷氨酸)、5-HT(5-羟色胺)、Ach(乙酰胆碱)、NE(去甲肾上腺素)、DA(多巴胺)等神经元，为治疗疾病提供准确的依据。在此基础上，医院医生采用新一代脑神经康复体系对症治疗。

脑神经体系3大原理让治疗更具科学性

1.磁场平衡神经元：利用生物磁场效应介入大脑神经，快速平衡多巴胺(DA)、5-羟色胺(5-HT)等6种紊乱的大脑神经元，使神经元平衡到正常状态，初步消除身体表面自主植物精神心理疾病状。

2.激活神经元细胞：神经元平衡传递正常信号，直达脑神经组织维持正常状态，迅速激活和修复受损脑神经细胞，形成化学电流细胞链，使神经细胞牢固持久，大脑神经恢复正常运行。

3.中医根源性调理：长期精神心理疾病导致阴阳失衡，利用中医原理导入任、督、冲三脉，循经而下，调节全身经络和脏腑气血的平衡，恢复脑部供血供氧，激发神经元活性正常支配调控。

神经衰弱有哪些常见的缓解方法

心理素质是我们应对生活的最基本要素。为了预防神经衰弱的发生，必须首先对不良个性进行改造。

1、正面的心理暗示：经衰弱患者通过自我暗示法进行调解，主要通过言语暗示，同时放松身体各部位。比如，患者出现睡眠障碍时，催眠的暗示语可以是：我的全身轻松了，困乏了我的全身都充满了倦意等暗示自己。

2、散步和旅行：据实验研究，神经衰弱患者作较长距离的散步(例如2-3公里)，有助于调整大脑皮层的兴奋和抑制过程，减轻血管活动失调的症状(如头痛、两太阳穴跳痛等)。日常生活也有这样的经验，散步后精神较振作，心情较舒畅。

3、良好的睡眠习惯：一般认为到了古稀之年，睡眠时间应较长一些，如身体有病，可适当的多睡一些，气候炎热，增加午睡时间，对大脑是有益的。