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总是“蓝瘦,香菇” 不一定是“抑郁症”

2018-04-28 来源:喜恩精神专家  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:意志减退:意志活动呈现出显著持久的抑制,如行为缓慢、不想做事、不愿和周围人接触交往等。严重的患者伴有消极自杀的观念或行为,认为“自己是活在世界上多余的人”。

总是时不时有新闻称有社会名人因抑郁症自杀。如今,“抑郁症”似乎成为一种“流行病”,不少人仅是一般的“蓝瘦,香菇”,就认为自己有“抑郁症”。专家表示,难受、想哭并不等同于抑郁症,要看症状和专业诊断。

抑郁症需要专业评估

张先生是一名销售经理,最近因偶尔的失眠而感到心烦意乱和担心:“今晚如果还睡不着怎么办,明天工作就没有精神了!”几天下来,张先生入睡更加困难,情绪低落,胃口都差了,他开始怀疑自己是不是得了抑郁症?而医院心理测试和心理咨询的评估显示,张先生只是有些正常水平的焦虑抑郁情绪,因过度关注睡眠引起。

武警广东省总队医院心理科主治医师林颖介绍说,类似的个案不在少数,很多人对抑郁症有错误认识,他们不一定真的有抑郁症。抑郁症的主要表现有:

一、躯体症状:如头痛、胃痛、肩颈痛、睡眠障碍、体重下降等,是一种钝痛,不剧痛,但沉重、有重压感。同一患者在不同时期会出现不同的症状。

二、心情低落:表现为长期且持久的情绪低落,抑郁悲观。抑郁症的对立面不是“快乐”,而是“活力”。导致抑郁的并非心情,而是无法调节自己“开心、想开”的神经机制。

三、意志减退:意志活动呈现出显著持久的抑制,如行为缓慢、不想做事、不愿和周围人接触交往等。严重的患者伴有消极自杀的观念或行为,认为“自己是活在世界上多余的人”。

四、其他表现:时常会忍不住情绪失控、脾气暴躁,同时对这种情绪失控感到苦恼。认知功能也会一定程度上受损,比如记忆力下降、注意力障碍等。

单看症状不够,还要科学全面地判断,包括病史、临床症状,病程、体格等多方面的检查。林颖指出,目前国际上通用的诊断标准是DSM-5(精神障碍诊断与统计手册第五版)和ICD-10(国际疾病分类第十版)。只有专业、结构化的抑郁评估量表如贝克抑郁量表等才可以对抑郁程度进行有效评估。

悲伤、难过与抑郁有区别

很多人容易把悲伤、难过和抑郁混淆,把自己的低落心情当做是抑郁,辨清它们的区别也是判断自己是否患有抑郁症的重要一环。不要以一个人开心不开心来判断他抑郁不抑郁,这两者之间无法画等号。“你整天那么逗,怎么会抑郁呢?”这样的判断是彻底的误读。

林颖指出,悲伤或难过是由一些生活事件所引起的情绪低落,通过自我调节放松或简单的心理咨询就可以很快恢复,它是一种“心理亚健康”状态。然而,抑郁症是一种由生理原因引起的精神疾患,它可能与生活事件有些关系,也可能没有一点关系;它和感冒、胃病一样,是身体出了毛病,但是也表现出了心理疾病的特点,它是身心疾病,需要借助药物和心理咨询,需要长时间服药并坚持治疗才能有效解决。

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