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用您一点时间,挽救一个生命

2018-01-18 来源: 广州华兴康复医院心理科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:多年来一直认为男性自杀率是女性的3倍,其实,这仅是高收入国家的现象;在低收入和中等收入国家,男性自杀率约是女性的1.6倍,且不同国家差异很大。

   自杀的全球流行情况

 
  每年共有80多万人自杀身亡。
 
  每年自杀未遂人数是自杀死亡人数的许多倍。在一般人群中,自杀未遂是最大的自杀风险因素。
 
  自杀是15~29岁年龄组中第二大死亡原因。
 
  低收入和中等收入国家的自杀人数占全球自杀人数的75%。
 
  全球最常见的自杀手段是喝农药、上吊、使用枪支。
 
  多年来一直认为男性自杀率是女性的3倍,其实,这仅是高收入国家的现象;在低收入和中等收入国家,男性自杀率约是女性的1.6倍,且不同国家差异很大。
 
  关于自杀的误解与事实

  误解1:谈论自杀的人并不想这样做。
 
  事实:谈论自杀的人可能会寻求帮助或支持。相当数量考虑自杀的人正在经历焦虑、沮丧和绝望,可能会觉得除了自杀没有其他选择。
 
  误解2:大多数的自杀发生突然,毫无预兆。
 
  事实:绝大多数的自杀发生之前都有预兆,无论是口头或行为上的,当然也有一些没有任何预兆的自杀。重要的是要知道并且发现预兆。
 
  误解3:自杀的人是决心想要死的。
 
  事实:事实相反,自杀的人往往是在生与死之间矛盾着。有人可能会选择喝农药自杀,几天之后才会死亡,而在这几天内也许他们会想要活着。因此,在正确的时间获得情感支持,可以防止自杀。
 
  误解4:一旦有人自杀,他/她将永远会自杀。
 
  事实:高自杀风险往往是短期的、由具体情况决定的。虽然自杀的想法可能会反复,但是并不是永久性的,一个人以前有过自杀想法和尝试,也可以继续长时间生活。
 
  误解5:只有精神障碍的人会自杀。
 
  事实:自杀的行为反映出极度不快乐,但许多人存在精神障碍而不受自杀行为的影响,且不是所有自杀的人都有精神障碍。
 
  误解6:谈论自杀是不好的,而且可被认为是鼓励自杀的行为。
 
  事实:由于普遍认为自杀是一件耻辱的事,大多数正在考虑自杀的人不知道向谁来倾诉他们的想法。然而,公开讨论自杀可以使人们重新考虑自己的决定,从而防止自杀。

  降低自杀率,需防治结合
 
  专家强调,中国每年自杀死亡的20多万人中,半数以上患有精神方面的疾病。这里面有应激障碍患者、抑郁症焦虑症精神分裂症患者等。自杀的首位原因是抑郁症,其次是精神分裂症。大量的自杀死亡者曾患有各种精神疾病,但接受过正规精神科医生诊治的不到10%,所以当出现疲惫、倦怠、精神不佳及抑郁表现时一定要引起高度重视,及时就医,早发现、早诊断、早治疗,通过专业的心理咨询和评估,进行及时的心理干预,是会挽救生命的。
 
  针对预防自杀,心理精神科专家呼吁社会各界给患者多些关怀:要重视不要忽视;要讨论不要躲避;要理解不要说教;要帮助不要刺激;要陪伴不要独处;要保护不要隐瞒;要治疗不要等待。
 
  温馨提醒:家属朋友平时应对有心理障碍、精神障碍的人多观察,多交流,若发现其精神状态与以往不同,言谈中流露出厌世悲观的情绪则应引起高度重视,如有疑问,应及时咨询心理精神科医生,寻求正确有效的办法解决。
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