当我看清的时候，也是你滚蛋的时候

　　为什么现在很多人提起抑郁就会恐慌呢？

　　每天都有人在身边怀疑自己得了抑郁症。每天都有各种各样的媒体在进行宣传。你去网上随便一搜都是一堆一堆的......但是不客观呀，给了我天朝广大人民群众很大的误导。吃个西瓜，看篇文章，发现自己抑郁了。

　　（插播一个小插曲：我本来想从网络找一些数据的，找了一会发现，很多网络上的数据、名词解释都很扯淡，包括所谓的抑郁测验，竟然连我国常模的临界值和症状程度的标准都是错的。哎，这也是一种悲哀吧。）

　　我们就来分别认识一下A、B、C、D四种状态。

　　抑郁情绪

　　古语有云：人有悲欢离合、月有阴晴圆缺。

　　《礼记?礼运》有云：“喜、怒、哀、惧、爱、恶、欲七者弗学而能。”

　　简单来说，抑郁情绪就是情绪的一种而已。悲伤、哀伤、痛苦、苦闷等等都是抑郁的同称。

　　在现实生活中，遭遇了很多的事情，让我们产生了不良的悲伤地情绪。

　　失恋;离婚；亲人离世；生意亏损；考试失利；升职受阻；被上级批评........等等这些在现实生活情境中负面的生活事件，都会给我们带来抑郁情绪。

　　有了抑郁情绪是正常的，是每个人的正常表现。这没有什么，换句话说，除了婴儿不会出现抑郁情绪以外，但凡活着的人，在经历负面的生活经历的时候，都有可能出现抑郁情绪。

　　开心、高兴、欢喜、哀愁、愤怒、恐惧等等都是情绪，这样一来，各位看官就可以去客观的分析自己出现的是不是抑郁情绪了。

　　这样的情绪也是心境、心情。具有弥漫性，会延续一定的时间。等诱发事件消退后，相对应出现的情绪也会消失。当类似的诱发事件再次出现的时候，对应的情绪也会再次回来。

　　在我们一天的24小时中，多种情绪是并存的。包括我们在梦中，都会有情绪的体验，只是因为有些梦我们的印象不深刻，所以给忽略了。

　　需要给各位提醒的一点：你能不能准确的分辨出来什么是情绪，什么是你的想法。

　　我们国人，很多时候，把我们的情绪和我们的想法混为一谈了。比如：小明同学走在路上，不小心被他人撞了一下，我们问小明：你现在的情绪是什么？小明往往会回答说：这个人真讨厌。这样一来，各位是不是就很清晰了。正确的回答是：愤怒、烦躁.......这才是情绪。而不是小明说得“这个认真讨厌”--这是想法而已。

　　抑郁症

　　抑郁症确实是病，很多具有自杀观念或者自杀行为的人，也确实是得了抑郁症。

　　那么抑郁症可怕吗？答案是肯定的，因为会死人的。这不是耸人听闻。

　　虽然抑郁症会死人，但是，刚才我写到了，抑郁症是病，也就是身体上面的疾病。这是由于身体神经系统出现了问题导致的。

　　通俗来说，抑郁症和感冒、高血压、糖尿病、癌症等等一样。是有病因的，也是能够通过治疗痊愈的。

　　再者说，患了抑郁症的人是没有责任的，因为谁也不想得病对不对。得了感冒，我们会积极的求医问药，进行对症的药物治疗。那么，得了抑郁症也一样，正确的看待抑郁症，勇敢的去医院进行神经方面的检查。然后积极配合进行相关的治疗。

　　再次，患了抑郁症的患者，如果不进行治疗，光靠情绪、意志上面的自我调整，是无法治愈抑郁症的。

　　（提示：如果被医院诊断为抑郁症，那么是要持续进行治疗的，谨遵医嘱。切不可自己感觉状态良好以后就停止治疗了，这对病症的治疗不利。甚至会带给患者思想意识上面的压力。因为过一段时间，患者发现自己又反复出现了之前的症状，给自己增加了心理上的负担，使未来的治疗难度加大。）

　　早先国外科学界的研究证明，抑郁症的主要病理改变表现在中枢神经系统，突出表现为中枢单胺类神经递质，特别是去甲肾上腺素和5-羟色胺的功能减低；其次可以出现神经内分泌异常，如下丘脑-垂体-肾上腺轴功能亢进和下丘脑-垂体-甲状腺轴功能不足。神经影像学测量可发现抑郁症患者脑颞叶皮层特别是海马部位密度下降，神经元的树突减少和神经元坏死。

　　拿5-羟色胺（5-ht）来举例，病患的体内并不是缺少了这个神经递质，而是5-ht在神经元之间无法进行正常的传递。如下图所示：心理医生带你来捉“抑郁”这只鬼——浅谈抑郁症、抑郁发作、抑郁性神经症