凌晨五点钟,再也普通不过的时刻。每天睁开眼感受到的是要把自己给吞噬掉的空洞感。睁着双眼,望着周围,都是无力,这世界也与我无关。想哭泣,内心涌出来的是无尽的悲伤。我始终无法说服自己习惯这些感受。
我很想努力的过活,很想找回那个满怀梦想的自己。但我没有力量。身边的人视我为异类,他们无法接受我的悲伤。我整日活在异样的眼光里,用强装的冷静来包裹敏感又脆弱的心。苟且偷生,没有自信的过活。
快乐被无休止的透支着,以此来向别人证明我不是异类。每日像一个孤独的灵魂,在这个世界上没有支持,没有力量的生活着,坚持着。
无尽的压抑着自己的悲伤和痛苦,透支着自己仅有的正能量。我的眼神呆滞而没有力气。草草的吃饭,食之无味。没有乐趣,没有追求,生活对于我只是完成任务。
我知道心理暗示对人的影响。每天对自己说着不可能,对自己说我很累了。对自己说我是一个没有近期记忆力的人,我一事无成。
两个月,我能做的只有躺在床上,让心中的痛苦无尽的肆虐着,让自己一步一步的坠入痛苦的深渊里。任由心脏被撕裂,任由头痛欲裂,任由身体不由自主的发抖。
我很恨自己,也把自己引入怨恨里。为什么年幼时要我承受过错,成年时还要承受幼年时的痛苦。没有人理解我,支持我,鼓励我。而我,又为什么一直透支着自己仅存的能量。哪怕小心翼翼的过活,也过不好这生活。死又如何,生又如何?
心中曾经想过自己会成为优秀的医生,救死扶伤。而我每次看那些痛苦的人,感受到的都只有无力。自己在黑暗中愈陷愈深。
有着梦想却没有动力。有着目标却没有方向。世界真的好大,大的没有我过活的地方。人真的很多,多的竟没有一人可以同我说心里的话。行走在这个世界里,绝望又无助。有的是责任和压力。父母年迈还能经受多少事情?自己成年却怎么做心里都这么幼稚。一个人走的真的很累了。
我还是那个样子,会发抖,焦虑烦躁到无法控制。这种感受让我不得不以伤害自己还缓解自己的烦躁,让我不得不借酒买醉。我痛哭过,深夜流浪过,一个人坐在街头。在黑夜里悲伤的过活。每天会有不同的人告诉我应该怎么做,要怎么活。我的思维没有了辨别的力量,这让我的生活更加糟糕。我不知道,这一切是好还是坏。
我有很多的恐慌,害怕家人离开,害怕在意的人离开,害怕自己不能走出过去,害怕自己完成不好学业,害怕自己走不到最后……害怕很多很多。未知的因素压的我透不过气来。我仍得保持着微笑或是冷静,即使我得喉咙像被堵住了一样,无法喘息。
总是无法接受最爱的最亲近的,最能感受到一些恩赐的话友,虽然我们不在一个地方,甚至从未相识,机缘巧合,话语投机。他们给我陪伴,给我理解,给我鼓励和支持。这让我觉得,自己不再是一个人了。或许我对家人做不到完全的原谅,也在一步步向前走着。带着痛苦,带着敏感的心。
有时候在自己情绪要决堤的时候,会把注意力集中到呼吸上。吸气时舌尖顶上颚,呼气时嘴巴张开,气由嘴巴呼出。在每次情绪来时都会记录在本子上或语音说一遍。情绪发生前的事情,发生中,发生后所遇到的事情和情绪的变化。
运动,有时候会去打打太极拳,像陈正雷大师的老架一路,简化太极拳这些。也会偶尔快跑,发泄一下。或许还有很多的方法,还在摸索前行中。我成了一个带着悲伤向前生活的年轻人,走的很慢很难。也一直前行着。
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健客价: ¥501、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥84适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
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健客价: ¥40轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
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健客价: ¥61适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥48用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥19用于治疗抑郁症及焦虑性神经症。
健客价: ¥25