在心理学里面有一种说法,得抑郁症的都是好人。
这不是一个绝对的说法。它的意思是,因为一个人不懂得攻击别人,没有发泄负面情绪的渠道,因而“好人”会比其他人更容易将攻击转向自己。
心理学中,关于人心理功能的防御方式有很多很多种,大部分人都是用防御来让自己感觉良好,但是“好人”运用的防御是,自我攻击和自毁。
我无法给这类“好人”下个清晰的定义,实际上这类人,很可能并没有明显的标签,或者看上去,也是性格特点不同的。
但是,他们会有一个共同点,就是不懂得如何发泄自己糟糕的情绪,不懂得如何处理自己的攻击性,或者说,他们的潜意识模式在这种发泄、处理上是有欠缺的。
我以前读大学时的一位老师,就是一个看上去永远不会发火的男人,对人谦和。他妻子则完全不同,也是我们学院的老师,说话大声、脾气大,经常斥责学生。
记得有一次,我在学校附近水果摊撞见这对老师和卖水果的摊主争执,似乎是他们买回去的水果烂了,他妻子破口大骂老板要求退换,而我的老师站在一边,想扯开妻子又犹豫不决,似乎想跟老板理论又被妻子一只手推开,我至今记得他当时的身影和表情——孤独、落寞。
妻子当街和小贩的争吵扯下了他想要保全的颜面,而他却无力表达一句指责和对这一切状况的愤怒。
我不知道那一刻这位从来与世无争的谦和的男老师有没有看见我。
但我知道,在我毕业的第三年,他从居住的楼顶跃下,因为抑郁症。
生活当然不会十全十美,我们总是会被各种自身的负能量和他人投射过来的负能量围绕,从不发火、从不失控、从不表达愤怒、从不攻击他人,这样的人比其他人更容易患上抑郁症。
他们没有一个很好方法法去疏导负能量,负能量埋在内心,被他们尽力压抑克制,想办法消化,但是人的力量毕竟是有限的。
当正能量无法再去有效转化负能量,而负能量越积越多,到了一个点,它对人的神经的伤害几乎是不可逆的。
至少,你必须要通过医生和专业治疗才能缓解,而无法将它控制在可以自我调整的范畴。
但是如果学不会,那么这种无法传递出去的情绪被不断压抑累积,积重难返,就很可能会拖垮一个人健康的心理功能,最终被抑郁吞噬。
如果一个人自我价值体系比较脆弱,太依赖于他人的对待和肯定;
如果一个人太畏惧关系的瓦解,觉得只要我的愤怒一表达出来,关系就无法修补。
这一类人需要去锻炼自己的内心,需要慢慢尝试突破自我,需要去试试表达你的愤怒和不满,然后看一看它会不会给你和你身处的世界带来毁灭。
即使是毁灭,也是一种涅槃。
什么都不会真的吞噬我们,但是有毒的负能量吸入太多,你的生命力就会被吞噬。
“健康的活着,比在别人心里活成什么样要重要得多。”
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