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抑郁情绪和抑郁症,就一步之遥

2017-10-13 来源:长海精神心理康复中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:我们都知道,抑郁情绪和抑郁症是有本质区别的。但有些人的情绪调节相对较弱,对事物的看法更消极,遭受的压力更大,也更有可能从单纯的抑郁情绪升级为抑郁症。
  如果长时间沉浸在这样悲伤消极的情绪里,很可能会演变成抑郁症

  抑郁和抑郁症,有时候就一步之遥。

  你知道自己距离抑郁症有多远吗??

  我们都知道,抑郁情绪和抑郁症是有本质区别的。

  但有些人的情绪调节相对较弱,对事物的看法更消极,遭受的压力更大,也更有可能从单纯的抑郁情绪升级为抑郁症。

  大部分人都有过悲伤得不能自制,感觉世界很空洞的情感体验。

  有时候我们自己也说不清楚,这只是一时的情绪抑郁,还是大脑在提醒我们,抑郁症正在前方对我们虎视眈眈。

  就好比你的饮食习惯很大程度上决定了你的体重,你的思维模式也决定了你是否离抑郁症更近。

  了解自己,才能更好地通过自我疗愈,重获心灵的健康。

 

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