抑郁的世界到底有多黑暗？?

　　据世界卫生组织报告指出，目前全球有3.5亿抑郁症患者，预计到2020年，抑郁症将成为全球范围内第二大致残疾病。目前我国抑郁症人群约9000万，每年有20万人因抑郁症自杀。抑郁症患者程度轻者终日郁郁寡欢，最严重的后果是自杀，消极的人生观与悲观的世界观笼罩着整个的日常生活。

　　在中国自杀和自杀未遂的人群中，50%~70%是抑郁症患者。

　　很多人会觉得抑郁症有这么可怕吗？看起来也就是心情低落，怎么会选择自杀呢？那是因为很多人不知道抑郁症患者的内心世界到底有多黑暗？

　　1.抑郁症患者身体饱受折磨

　　很多人误以为抑郁症是心理上的问题，但是抑郁症首先表现的是生理上的疼痛。

　　头痛。这种疼痛是一种钝痛，不剧烈，但沉重，有重压感。

　　睡眠障碍，长期失眠的抑郁症患者更容易有自杀的想法，平日早起2-3小时，早醒后不能再入眠，在床上辗转反侧。想象一下如果一天只能勉强睡上三四个小时，每一天都这样，你还能坚持多久不崩溃？

　　抑郁症还会伴随而来的其他的生理反应，如，胸闷，胃痛，肩颈痛，耳鸣，心慌，食道堵塞感和烧灼感等等。体重急剧下降，脱发，幻听，幻觉等。

　　再往后，会发展到思维障碍、阅读障碍、语言障碍、意志活动减退。怕风、怕水、怕声音……全身心的痛苦，简直度日如年。

　　2.感受不到快感

　　抑郁症有一个症状表现就是快感的阻断，每天都感觉不到快乐，觉得任何事情都没有意义。

　　对于他们来说人生不是一场不断探索的旅程，而是一场炼狱。没有任何事能激起兴趣，没有任何事能调动心情，一日一日的低落心情慢慢积累，笑容已经是奢侈。

　　3.无助感和漫无边际的孤独感

　　黑暗将你吞噬而你却洗不干净，永远洗不干净。你希望躲在墙角，让别人找不到你。

　　情绪崩溃的时候你会觉得铺天盖地都是痛苦，简直要一个人对抗全世界，非常孤独，非常绝望。没有任何人能够理解你，没有任何人可以帮你，一切都完蛋了，自己已经彻底没救了！

　　有患者说“它耗尽了我所有的力气，我只想呆在床上，关着灯，不和任何一个人讲话。”

　　4.不能正常思考，很难表达感情，注意力难集中

　　抑郁使反应变得迟钝，遇事优柔寡断、难下决断。

　　总是感到疲劳，精力不足，做事力不从心。不知道自己到底想要什么，不知道自己想去做什么，不知道自己能做什么，脑子里像是有说不清的杂七杂八的事，但又无法准确表达脑子里到底有哪些事。

　　5.内疚感

　　“周围的人一切不好的遭遇是因为我，朋友小白一直没找到女朋友也可能是因为我，他们总是说只要你开心就好，但是我却觉得没有了我大家都能开心起来。”

　　抑郁的心情不能再加上任何不顺利的事，否则，任何的不顺利都是因为自己引起的，更加自责。

　　6.厌弃整个世界

　　觉得这个世界上再也没有能引起自己注意的事情了，没什么能让自己提起兴趣，没有目标，以前让自己感到快乐的小事情现在都感到不到任何的意义，活着没什么乐趣，死了也没什么大不了。

　　自己的存在，世界是这样，自己的不存在，世界也不会有丁点的改变。

　　7.一点小事情就会让自己沮丧、抓狂

　　其实很多人会奇怪为什么抑郁症患者会因为在别人眼里微不足道的一点小事自杀。其实小事只是导火索而已，没有人会真正因为鸡毛蒜皮的小事自杀。

　　驱使自杀行为的是当时心中绝望情绪，情绪是被小事点燃的，但却并不是因为小事而存在的。所有的情绪都是由一丁一点的小事日积月累慢慢沉淀的，一触即发。

　　8.抑郁症反反复复很绝望

　　都说抑郁症是心灵上的“感冒”，同样我们一生不可能只感冒一次，抑郁症也会反反复复的发作。即使很多抑郁症患者觉得自己好了，但是依然不快乐，也不能够正常生活。

　　当自己的抑郁症好了，也可能会因为种种因素再次陷入复发的境界，复发再陷入崩溃，再失去行动力。

　　所以抑郁症很容易无数次重新开始，无数次半途而废。想想真的很绝望，因为这辈子真的好不了了，这辈子没救了。在这种生无可恋的绝望中，很多抑郁症患者会一次次地尝试自杀！

　　抑郁其实不可怕，谁能保证在漫漫人生路上永远一帆风顺呢？生命的意义在于坎坷后的旷达心境，正是因为崎岖不平的人生路，才有我们不平凡的创造，才有人类辉煌壮阔的历史，才有一个个生动活泼的你和我。谁都不想抑郁，但是谁都逃不掉引起抑郁的事，这时候一颗平常心十分重要。