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幸福感缺失与抑郁不得不说的关系!

2017-10-10 来源:安思利普客服中心  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:过程中,我了解到,他已经三个月失眠睡不着。一开始一两点钟睡觉,渐渐的,天亮才睡,发展到后来,下午一两点睡觉,天黑起来。晚上精神贼好,白天睡的不醒人事。

  抑郁,离你离我都不远,焦躁不安的我是不是也抑郁了?

  一个朋友请我喝咖啡。我有些吃惊,因为此人一向独来独往,极少与人会餐,更不用说主动约人出来吃饭喝茶。

  他和我说,自己患上了抑郁症失眠焦虑。现在又特别想找个人说说话,不然会疯掉。而我和他在一个城市,所以找到了我聊天。

  过程中,我了解到,他已经三个月失眠睡不着。一开始一两点钟睡觉,渐渐的,天亮才睡,发展到后来,下午一两点睡觉,天黑起来。晚上精神贼好,白天睡的不醒人事。他说他觉得自己就像行尸走肉,不生不死,也没什么欲望,昨天今天明天于他,就像不断的复制粘贴,循环往复的轮回。他怕再不找人倾吐,真要与这个世界说拜拜了。

  听完后,我很震惊。朋友虽然一向沉默寡言,但从没想到,他会有这么严重的心理问题。近来新闻上时常听说,谁谁谁得了抑郁症。但是这种病离我很远,直到自己朋友患上抑郁症,我才蓦然惊觉,抑郁症就在身边。

  为什么如今患抑郁症的人越来越多?

  人们感到抑郁和不幸福。他们把愉悦和幸福混为了一团。

  古有孔颜之乐。颜回居陋巷,人不堪其忧,回也不改其乐。颜回出在这种生活中,他愉悦吗?我想正常人都不会愉悦。那他幸福吗?他一定是幸福并且快乐。

  愉悦是一种和"奖励"有关的现象。很多东西都能带给人愉悦,比如购物、喝酒、打亡者农药。而幸福是总体上的满足状态,不需要促发因素。

  长期的愉悦,会提高人们幸福的阈值,从而体会到幸福的门槛上升了。于是人越来越难以幸福,越来越抑郁。

  现在的互联网产品,深谙使人愉悦之道。比如之前广受争议的王者荣耀,很多小学生沉迷其中,令父母担忧。游戏公司巧妙的设置任务奖励,使人忍不住登录游戏。这就像你发了一条朋友圈后,总是忍不住去刷评论一样。有时候显得病态。这种愉悦的方式,使人越来越难以幸福。

  科技给我们的生活提供许多便利,天涯若比邻,千里传音,都成为了现实。照理说,朋友间的关系应该更牢靠才对啊,但事实正好相反。鸿雁传书更能维系人们间的情感。

  愉悦是由外向内的刺激,而幸福是有内向外的整体满足。要想避免抑郁,我们应该追求幸福而不是短暂的愉悦。习惯享受即时愉悦的人,当遇到严重问题,就容易陷入抑郁症。别把快乐当成幸福的替代品,快乐是短暂的,幸福才是一辈子的事。

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