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开学了,家长为何也患上“分离焦虑症”

2017-09-20 来源:杭州宝善堂医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在情绪干预方面,作为家长,对于孩子此时的一些情感诉求和变化,不要不当回事儿,不要简单处理,要及时关注,并运用一些有效方式进行干预。

  开学第一周,仍有不少孩子没有适应上学的节奏。每年开学季,学生们总会因遇到的各种问题产生焦虑、恐惧的情绪。开学焦虑的主要症状是情绪低落、心慌意乱、无缘无故发脾气、注意力不集中、记忆力减退、失眠等症状。

  孟女士的儿子今年考上了江西的一所大学,从接到学校的录取通知书开始,她就开始准备孩子的各种生活用品,孩子考上大学,心里虽然欣慰又激动,但一想到马上孩子要和家人分开,到一个那么远的城市生活学习,她就睡不好觉,“孩子到了南方城市吃住行会适应吗?孩子长这么大没离开过家,到了新的地方会不会被欺负?”

  9月1日李女士将刚上小学一年级的儿子早早送到了学校,因为孩子和护送的家长人数太多,造成场面有些混乱,所以学校让家长都离开,让孩子自己找班级,找老师。“那么多人,他能自己找到班级,找到老师吗?好担心。”李女士到了单位还没放下悬着的心。她这种心情的家长并不是个例。分离焦虑不仅孩子会有,家长也会有,有的甚至比孩子更严重。

  家长为何患上分离焦虑症

  无论是上幼儿园还是上大学的家长,孩子刚开学时,他们的焦虑达到了顶峰,不少家长自称自己比孩子的“分离焦虑症”更严重。可是你知道吗?家长的一些反应会直接传染给孩子,加重孩子的不适感。所以家长应该以身作则,调整好情绪和状态,和孩子一起迎接新的变化和挑战。这个世界上有一种爱是为了分离而存在的,那就是父母和子女的爱。家长果断放手才能给孩子提供一个成长的机会,无论多大的孩子,只要他们的心理是健康的,他们是能够在分离这个过程中学会调节自己的情绪并适应外部环境。

  在情绪干预方面,作为家长,对于孩子此时的一些情感诉求和变化,不要不当回事儿,不要简单处理,要及时关注,并运用一些有效方式进行干预。孩子出现焦虑情绪时,家长可以将孩子的生活安排得张弛有度,时不时地给孩子一些物质奖励和期待,如答应孩子周末出去旅游,给孩子买期待已久的礼物等等,这些“期待值”可以帮助孩子有效缓解紧张、焦虑的情绪。孩子不爱学习家长要耐心沟通和引导

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