1、主观原因:
抑郁根源于受到压抑的童年生活
很多人自童年起的在情感上过度调整,做事情需要照顾父母的情感、适应外界要求、导致真实自我缺失。表现出来的你和真实情况的你,是完全不同的两个人。
在人际关系里缺乏安全感与自信几乎是抑郁症患者的通病,这些安全感及信任的缺乏则恰是因为过去作为孩子时,真实感受并未被自己的父母所理解的缘故。
长大后为了获得与别人之间的关系,他们也会过多地妥协与压抑自身的情感需要。而当意识到许多的关系自己做出了极大牺牲而这段关系又遭遇危机,童年时糟心和吃亏的感觉又潜在延续。
这种潜在延续可能个人并不自知。但是此时,假自我已经受到打击开始崩塌,抑郁就会不可避免地爆发了。
2、客观原因:
抑郁症是时代和社会转型的产物
想一想,在我们这样的国家到底有多少人主要是活在别人的目光与期待之中,而没有活出自己真实的自我?
数量其实是极为庞大的,只是许多问题暂且还处在潜在的阶段,尚未爆发出来而已。
我们文化里的习惯与价值观无形之中所导向出来的并不是鼓励我们去拥有自己的自我,不是鼓励我们去认真对待自己的情感,而是否认自己的真实自我与情感去适应社会需求。
抑郁症是我们这个时代的病,在旧的时代纵使我们本身没有活出自己真实的自我也不致抑郁,因为有旧的价值体系作为容身之所的缘故。
而现代化过程之中的中国,旧的价值体系不再能给我们容身以寄托安全的需求,那些潜藏着的问题就会得以爆发。
目前被抑郁所困扰的不会是没有多少文化的人,而常常会是那些接受了高等教育,有机会接触到与自己原生环境不太一样的社会。
在一定程度意识到了假自我的一些缺陷,但是暂时又还看不到全部的原因与真相。
真假自我激烈碰撞。矛盾抑郁情绪进而迸发。
杜绝抑郁症:
尊重孩子的立场
中国文化里常常没有尊重孩子的权利、意愿、感受的习惯,所以很多的创伤其实被隐匿在了我们的文化习惯和语言方式之中。
父母常用“我这是为你好”等说辞为其正名。这种剥夺孩子选择权利的行为是播种抑郁症的开始。
尊重儿童的立场是西方近几十年才出现的倾向,这种倾向在我国也就近些年才开始出现。这是一种尚未被充分意识到其价值的思想。
这种倾向将会在进一步帮助着社会解构诸多来自历史深处的沉重无用的传统,如此在将来人们的人性将可以减轻诸多桎梏和束缚,有助于从根源杜绝很多心理疾病。
防御抑郁症:
挖掘童年阴影?释放自我天性
对于自己自童年里的情感世界进行发掘,将那些在创伤过程当中所压抑与分离出去的真实情感与合理反应。
被父母伤害时的痛苦与绝望,被剥夺时的愤怒,以及深切的悲伤等等。对此进行重新体验及宣泄,如此才能带来真正的解脱。
你无法控制童年,但是你能改善现在。
现在,请你为自己做主。
呵护自己的身体
想想,你熬夜暴食自残放纵,可身体依然为了维护你的健康而辛苦运转直到极限然后采用生病的方式提醒你要好好照顾自己了。
你可曾留意过自己的身体,胃胀了,头疼了,眼干了,起痘痘了,你可曾为它们做点什么?安抚下它们,做点什么吧,休息一下,马上消除不舒服的感觉。留意自己的感受,健康的身体是健康心灵的基础。
善待自己的心灵
当你孤独时,承认它,不要讨厌它,然后做点什么去消除孤独。打电话,看电影,做运动,唱歌,散步,不管怎样做点什么,不要压抑,不要装作没事,要学会哄自己开心。
当与人群在一起紧张时,承认它,允许自己不善言辞。手抖就手抖吧,你原本就是这样,无需自责。
同样方法用在你感受消沉,嫉妒,自卑时,承认自己就是这样,然后允许自己随便发挥,怎样都行,没有对错。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥501、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21用于治疗抑郁症。
健客价: ¥52本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥761.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥32用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥40