冤冤相报何时了，身心俱惫还沾上神经衰弱，真是划不来

　　神经衰弱具有相当严重的危害性，非常多的人会遇到神经衰弱疾病，从而伤害到了患者的身体健康，小编觉得上文中的两位这又是何必呢？明明就是几句话的事，互相理解体谅一下不就完了，往往呀！这小事不解决，就会酿成大祸，这不都引发神经衰弱了！所以说，小编希望，大家伙有事就及时沟通，都是邻居，抬头不见低头见的，您说是吧，何必要互相为难呢！

　　既然都已经引起神经衰弱了，那小编就给大家讲讲神经衰弱的那些事吧！预防神经衰弱的发生，首先要清楚的去了解这种疾病的症状表现才可以，接下来为大家介绍一下此病的症状会是什么呢。

　　神经衰弱可以看做是可由素质、躯体、心理、社会和环境等诸多因素引起的一种整体性疾病。神经衰弱的患者往往表现为，孤僻、胆怯、敏感、多疑、急躁或遇事容易紧张。神经系统的过度紧张，长期心理压力得不到缓解，精神创伤引起的负面情绪，生活无规律，过分疲劳，得不到充分休息，都可能会引发神经衰弱。那么，作为一种隐藏在大众身边的健康隐患，对他的了解和具体的临床表现或许都不是十分的熟悉。下面的知识可以帮助大家更好地了解神经衰弱。

　　神经衰弱名称是美国的格·姆·比尔德首先提出来的，他认为神经衰弱是与神经系统器质性疾患不同的一种功能性疾病，患者大都具有神经质素质。目前认为神经衰弱是指由于某些长期存在的精神因素引起脑功能活动过度紧张，从而产生了精神活动能力的减弱。主要表现为容易兴奋和迅速疲劳，如头昏、头痛、脑胀、失眠、多梦，近事记忆减退，注意力不集中，工作效率低下，烦躁易怒，疲乏无力，怕光，怕声音，耳鸣、眼花、精神萎靡等，并常常有各种躯体不适感，如心跳、气急、食欲不振、尿频、遗精等等。

　　衰弱症状，包括脑力与体力均易疲劳。表现为精神萎糜、疲乏无力、困倦思睡、头昏脑胀、注意力不集中、记忆力减退、近事遗忘、工作不持久、效率下降、但智力正常，意志薄弱，缺乏信心和勇气，容易悲观失望。情绪症状，情绪容易兴奋可因小事而烦躁、忧伤、吻激惹或焦急苦恼，事后又懊丧不已。一般早晨情绪较好，晚上差。

　　兴奋症状，精神容易兴奋可表现为回忆和联想增多，控制不信但无言语和运动增多。此外，感官与内脏感受器感受性明显增强，如对声、光敏感、手指、眼脸与舌尖震颤动，皮肤及膝腱反射增强等。紧张性头痛或肢体肌肉酸痛，时轻时重。睡眠障碍，睡眠节律失调，夜晚入睡困难睡眠浮浅、多恶梦、易早睡、醒后感到不解乏，头脑不清醒。有时表现为日间昏昏欲睡，傍晚反而精神振作等睡眠觉醒节律变化。

　　植物神经功能紊乱症状：主要表现在，心血管系统，如心动过速、心前区疼痛、四肢发凉、皮肤划痕症、血压偏高或偏低等。胃肠道症状，有消化不良、食欲不振、恶心，腹胀、便秘或腹泻等。泌尿生殖系统症状，如尿频、遗精、阳萎、早泄、月经不调等。

　　其实患者所处的社会文化背景以及个体病后附加的反馈信息都会影响到痊愈情况，脑力与体力与体力的过度疲劳导致的精神萎糜、疲乏无力、困倦思睡等症状都有可能是神经衰弱的表现。除此以外，神经衰弱的患者一定程度上还与个人的性格相关，相比于开朗活泼，性格积极向上者，过于安静，胆怯，自卑，敏感，多疑，依赖性强，缺乏自信等的人，更容易患上神经衰弱，所以，保持自己的心情舒畅是十分重要的。

　　看到了这些介绍后，相信大家都认识了患上神经衰弱之后的症状是什么了，这种疾病是生活当中最为多见的，较多的朋友会遇到此病，从而危害到了患者的健康，所以大家要尽可能的多了解关于神经衰弱的知识，此病的症状表现也要引起大家的重视。说了这么多，小编就来讲讲大家现在都十分关注的神经衰弱应该怎么预防：

　　引起神经衰弱的原因有环境因素和内在因素，因此，应该从这两方面来进行预防。

　　一、正确认识自己：对自己的身体素质、知识才能、社会适应力等要有自知之明，尽量避免做一些力所不及的事情，或避免从事不适合自己的体力和精神的活动，好高骛远，想入非非，杞人忧天，为了名利和地位而费尽心机都是不好的。

　　二、培养豁达开朗的性格：自己的脾气、性格一旦形成，一朝一夕是很难改变的。天下无难事，只怕有心人。只要你对培养良好的性格有心有意，良好的性格自然会对你有情有义。

　　三、提倡顾全大局：遇事要从大事着想，明辨是非。如处理人际关系时，提倡严于律己，宽以待人，互相理解、体谅，是防止人际关系紧张的有效方法之一。在处理家庭关系、同事关系、邻里关系或上下级关系时，尤应如此。

　　四、善于自我调节，有张有弛：对于工作过于紧张。过于繁忙，或学生学习负担过重以及生活压力很大的人，都有必要自我调节，合理安排好工作、学习和生活的关系，做到有张有弛，劳逸结合，这样做还能提高工作效率。

　　五、求助于医务人员：如果自我调节不好，出现一些不能解决的心理问题或疾病先兆时，应立即求医，进行心理咨询、心理治疗或药物治疗，切莫讳疾忌医，但也不能有病乱投医.

　　现在我们对于精神衰弱的预防都有所了解了，以后希望大家在平时能做好相关的预防工作，在日常生活中也要注意自我调理，养成良好生活习惯，合理安排自己的饮食，也希望您能够重视起神经衰弱的疾病问题，提前预防疾病的出现，将身体恢复健康才是最重要的。