伴侣婚外情，这样做，只会越来越糟糕！

　　许多夫妻一旦发现配偶不忠便愤怒得失去理性，言行过激，行为冲动，做出一些更不利于修复夫妻关系的举动，对婚姻造成更大破坏。并且这是当事人没有意识到的。

　　婚外情心理咨询师建议，认清下列常见的错误做法，能够帮助我们更好的应对婚姻危机，为挽救婚姻留下后路。

　　一错：大肆宣扬

　　受欺骗的一方在痛心屈辱之中，会反应过激。有些人会迫不及待地冲出门去把配偶不忠之事告知亲戚、朋友们，甚至配偶的上司，以期获得心理安慰、情感支持、应对策略。

　　但从结局来考虑：夫妻为了多年的情感、共同的孩子想重归于好，那你便面临双重障碍：既要修补你们夫妻的婚姻关系，又要修补你的配偶与你的家人以及朋友之间的关系，因为你的家人和密友眼见到你所受的创伤，理所当然地会对你的伴侣有异样的眼光、有不满和怨言。

　　二错：以牙还牙

　　一位女士察觉到她的丈夫有外遇后，内心愤愤不平，觉得“你能搞婚外情，我也能!”以此来显示她有能力在一切问题上与她丈夫“平起平坐”。于是她自己也找了一个情人，并且公开与他同出同进，见人就说：“是我丈夫先对我不忠，才把我推下海的。”

　　婚姻心理咨询师指出：没有什么比报复性的婚外情更糟糕了。由于你违背了自己一向遵守的道德准则而造成的心灵创痛，可能会在你的有生之年，一直在你的灵魂深处作祟。

　　三错：道德优越感

　　遭配偶蒙骗过的人会把自己当做“受害者”，把对方当做“罪人”，在道德上有一种优越感：你做了对不起我的事情，你亏欠了我，你要认错，你要补偿我。

　　有些妻子在丈夫的婚外情结束以后的10年还一再旧事重提，述说丈夫的不忠，揪着这件事情，利用丈夫有外遇的事来抬高自己的身价。有的还趁机抢夺家中的“一把手”地位。

　　很不幸，这样的心态下，夫妻难以平等相处，丈夫难以在妻子面前抬起头，获得尊严和尊重。这种姿态，夫妻俩不可能补救双方关系，难以彼此信任，重新携手前进。

　　四错：无底线的隐忍

　　面对伴侣的婚外情，有些人炸开锅去吵去闹，而有些人善于隐忍，视而不见，期待用自己的“宽宏大量”来感动对方。

　　中年的姚女士在丈夫不忠的3年期间，为不让丈夫离开家，而忍气吞声，不敢对丈夫的婚外情说一个“不”字，因为她知道只要不允许丈夫见情人，丈夫就会对她发火。她担心丈夫会因此而离开她。

　　虽然她的4个子女都已成人并自立，她仍一再弃嫌和丈夫修好，但几年的忍气吞声并没有换来丈夫的醒悟，她发现他还是和情人幽会。这使她痛苦万分，忍无可忍。

　　在咨询师的帮助下，她认识到了自己对丈夫的过度依赖，也领悟到正是她的“不作为”让丈夫肆无忌惮——因为他知道她不会与他离婚。她决定为自己而活，去创造一种不以她丈夫为中心的新生活。

　　这一招果然有效，逼得丈夫不得不有所收敛，最后彻底放弃婚外恋，两人终于言归于好。这位女士后来回忆道：“在这段婚外情以前，我们已经陷入了恶性循环，我丈夫一回到家就对着我大叫大吼，而我就掩面哭泣，最后还是我屈服，这就是无底线的退让的结果吧。现在我可以平等地和我丈夫对话，而且我很在乎我自己，他也开始顾及我的感受了。”