婚姻没有乐趣？看看你们夫妻间缺了什么？

　　中国人的婚姻讲求“相濡以沫、相敬如宾”。因此，中国夫妻不缺隐忍坚守，不缺默默付出支持，却往往忽略表达，不善于寻找乐趣，习惯把婚姻生活过成一杯平淡的白开水。

　　婚姻心理咨询专家指出，与国外夫妻相比，中国人的婚姻容易缺少以下7样东西。若能在以下几个方面多注意、多投入，婚姻生活将变得更加和谐、美好。

　　一、亲昵

　　中国夫妻大多羞涩，觉得“亲昵”是黏糊的表现。但研究显示，拥抱、亲吻等表达亲昵的动作，是婚姻的必需品。日本爱妻家协会就发起过一个“拥抱妻子计划”，要求丈夫每天给妻子几个拥抱，包括每天出门时的“常规拥抱”，在等车、等红绿灯时的“伺机拥抱”，从背后拥抱，搂着腰紧贴在一起的温情拥抱。

　　二、情话

　　有研究表明，夫妻间每天至少需要说3句情话，如“我爱你”、“我想你”等。然而，中国人大多注意含蓄，有人若把“爱”挂在嘴边，容易被说成是浅薄、令人肉麻。不少中国夫妻更希望配偶把爱体现在细致、体贴的关心上。这固然没错，但如果只有行动，没有情话，会不会给人以“只有主菜，没有作料”的缺陷感呢?

　　因此，无论你认为你们的感情是多么的坚不可摧，在婚姻生活中不妨保持说甜言蜜语的“好习惯”。

　　三、幽默

　　幽默是一种诱人的性感。在婚姻里，学会用幽默创造快乐，既能为爱情保鲜，又能创造轻松愉快的家庭氛围。

　　幽默，还能够化解、缓冲矛盾，消除隔阂。试着在对方怒不可遏时做个鬼脸，模仿他的表情，或者说些有趣的话，并且面带微笑，记住，你这样的初衷，绝不是取笑对方，而是在自娱自乐和缓和气氛，毕竟，运用幽默，表现幽默，都是为了增添家中的正能量，让自己快乐，更让你爱的那个人快乐。

　　四、欣赏

　　中国人善于欣赏和表扬孩子，却习惯用挑剔的眼光看配偶，长此以往会伤害夫妻关系，破坏婚姻稳定。但当你开始欣赏对方，有能力关注正面、管用的方面，彼此身上的优点，打造积极的体验，婚姻也会更加长久和幸福。

　　当然，说起来容易做起来难，在一起可能会不自觉关注不好的问题，但没关系，与此同时，也一定会问自己，什么地方需要努力?什么是好的?什么方法最管用?我喜欢你身上什么东西?这些问题会带给我们一个好的未来。

　　五、沟通

　　婚姻幸福的首要任务，是学习沟通和解决冲突。要加强沟通的效果，一方面要用赞美代替批评，尤其不能人身攻击。另一方面要少用程度性的修饰词，如经常、总是、太。

　　此外，沟通要避开身体疲倦、饥饿、生病或工作繁重等4个时段，不然会影响效果。