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认识你自己

2017-09-11 来源:华大应用心理研究院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:可以通过他人评价认识自己。我们都知道“旁观者清”、“以人为镜可以明得失”,在认识自己的过程中,我们要主动向他人了解自己。

   认识自己、成为自己是灵性的根本要求和目标。灵性能力发展的最终成就,就是促进个体最终实现自己。即“自我实现”。“自我实现”,就是“成为自己”,成为一个有自性而圆满的人。因此,灵性的唤起和觉醒离不开个人从最根本上对自己的重新认识。

  那么如何才能更好的认识自己呢?

  首先,可以通过他人评价认识自己。我们都知道“旁观者清”、“以人为镜可以明得失”,在认识自己的过程中,我们要主动向他人了解自己。我们要虚心听取他人的评价,同时又要客观、冷静地分析他人的评价,以便我们从多角度来认识自己。魏征直言敢谏,之所以受到唐太宗的欢迎,正是因为魏征让李世民看到了自己的不足。因此我们对待批评要像唐太宗一样,虚心纳谏,从批评中认识自己。

  其次,可以通过社会比较认识自己。自我观察和他人评价难免会有各自的主观投射,因此,我们可以通过合理的社会比较更好地认识自己。我们现在的自己与自己的过去、未来进行纵向比较,与同龄人或者有类似条件的人进行横向比较,通过更全面的纵横社会比较来正确认识自己。

  第三,可以通过心理咨询认识自己。无论是通过别人还是自己,对自己的认识往往都是不全面的。但在心理咨询中,咨询师将从心理学的角度,对一个人进行评估:从过去到现在,从本我到自我再到超我,从人际关系到情感模式,从思维导行为,多维度的进行解读。

  认识自己,其实是一个人终其一生都需要去解答的课题。人只有不断的探索,才能不断的接近那个真实的自己。希望我们的回答对你有帮助。

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