如何成为一个受欢迎的人

　　在临床工作中，我总结出人际交往中“最受欢迎人品”的“八字方针”，那就是“真诚、沟通、奉献、宽容”，现分述如下：

　　第一：真诚

　　我认为“真诚”是人与人之间打交道最为珍贵的品质，也是当今社会最为短缺而人人渴望得到的最优良品质。真诚就是“不设防”，就是百分之百坦露心扉，表现出一个“真实的你自己”。

　　每个人都不愿意和一个不真诚的人打交道。

　　什么“见人且说三分话，未可全抛一片心”则完全是我们传统文化的糟粕。当然我们中国人经历了几千年的磨难，也难免会因此变得戒备甚至狡猾，这实质上也是一个民族自卑心理的外在表现，也是一种心理防御和自我保护。反之，一个自信的人则肯定是真诚的、是坦白的、是自我暴露的，因而也是大无畏的。

　　在当今社会，正因为难得真诚，所以你的真诚反倒会象是一缕灿烂的阳光，温暖他人的心扉，而形成一道独特的风景，从而为你赢得亲情、友情和爱情，我们何乐而不为呢？！

　　一位与我相识相处２０余年的老兄曾对我说过：“你小子那么实在，我原以为你会上当受骗或至少屡屡受伤或受挫，但事实证明，跟你在一起这么多年，我总结发现：你待人真诚，总的来说，是三分弊、七分利。”

　　ＯＫ啦，其实如果即便是四分弊、六分利，我不是也赚了吗？

　　第二：沟通

　　几乎毫无例外地，凡是善于与人交流和沟通的人其人际关系肯定没有问题；反之，自我封闭、内向、沉默寡言的人大多数人际关系不好，这方面无须赘言。

　　道理其实也很简单，即使你再真诚，如果你不坦率地表达出来，谁又了解或知道你的真诚呢？

　　大凡忠厚老实、性格内向之人，最最迫切需要补上的一课，就是告诉他“沟通的重要性”了。

　　沟通，就是把你内心最真实的想法与感受表达出来；或与他人分享经验和喜悦；或寻求他人帮助；或倾诉自己的委屈与不幸；或表达自己的感恩之情；或提出自己的意见和建议；或发泄自己的不满与愤怒。

　　尤其在消除双方的误会与误解方面，“沟通”是极具建设性的，也是唯一的途径。

　　人与人之间的关系如此，国与国之间又何尝不是如此？！

　　第三：奉献

　　可以肯定的是，只要人际关系好的人肯定是善于奉献的人。我们每一个人谁也不愿意和自私的人打交道。

　　而事实上，就本质而言，我们每个人都是利已主义者，这是我们的动物本性所决定的、是先天的；而所谓“奉献”就是利他主义，而“利他”，则是家庭、社会与文化教育的结果，是人有别于其他动物的一种优良品质。

　　当我们说一个人自私，事实上就是说他只利已不利他，或在“利已”和“利他”发生矛盾和冲突时更多地选择“利已”，而不是“为朋友两肋插刀”。因为一般来说，“利他”肯定会“损已”。这是因为社会资源是有限的，在你拥有的同时，很难或不太可能与他人同时同地分享。

　　社会资源包括：金钱、实物、信息、地位、名誉、服务、感情等。

　　正因为社会资源有限，于是“竞争”也就变得不可避免。或者换言之，所有人类社会的竞争都是为了争夺社会资源。所以才有了“弱肉强食”，有了“优胜劣汰、适者生存”的社会达尔文主义。

　　我们中国传统文化中儒家之核心价值观，一个是“仁”，一个是“恕”。“仁”者爱也，教人有爱人之心；“恕”者乃推已及人，“已所不欲，勿施于人”、“君子喻于义，小人喻于利”、“君子成人之美，不成人之恶，小人反是”。均推崇“奉献”之道德观与价值观。所以古人“立德、立功、立言”这“三立”之中，把“立德”放在第一位。而如何“立德”，显而易见，先人后已，“先天下之忧而忧，后天下之乐而乐”之“奉献”精神不正是其要义吗？！

　　这也是在人际交往中，为什么有的人，路越走越宽，而有的人，路却越走越窄之缘故，也是我们老百姓常说的“为人”之核心内涵。

　　“奉献”同样也是“爱的真谛”，当两个曾经相爱的人分手之后，让你久久留恋难以释怀的，不也恰恰正是对方为你所付出所奉献过的一切吗？！

　　第四：宽容

　　宽容是一个社会文明程度的重要标志，美国前总统老布什说过一句话：美国有两亿人，也就有两亿种生活方式。只要你不干涉他人，每个人都有权利选择最适合自己的、独特的生活方式。

　　宽容的理论基础是：世界是丰富多彩的，人与人是不一样的，正因为人与人是不一样的，反过来才构成了我们现存这如此丰富多彩的世界！因此，每个人都可以根据自己的生活经历和价值取向，选择一种最适合自己的生活模式。还有一个实事求是的前提，那就是：“金无足赤，人无完人”，我们每个人都不是十全十美的，每个人身上都有毛病和缺点。

　　在人际交往中，如果我们老是盯着人家的缺点和毛病，就肯定交不到朋友，所谓“水至纯则无鱼，人至清则无朋”。

　　不“宽容”的后果之一就是“愤怒”，所谓“愤怒”，不就是拿别人的缺点、毛病和错误来惩罚自己吗？这是最最常见，却屡屡再犯的司空见惯的现象，因而是要不得的。

　　“宽容”是一种涵养，是一种文明，也是一种透彻人性与人生的大智慧！

　　从认知心理学的角度说，同样一件事，你既可以把它看作是“可气的”，也可以把它看作是“可笑的”。一个人的情绪反应，不取决于事件本身，而取决于事件发生之后，当事人如何“认知”此事，不同的“认知”导致不同的态度、情绪及相应行为。

　　明白了这个道理，学会宽容，在人际交往当中，我们的心态就会平和与豁达得多，也会因此而更加大度与包容，既有利于自身的心理健康，也会交下更多不同层次的朋友，我们的生活也因此变得更加精彩！

　　说得再简单一些，就只剩下一点了，那就是：在人际交往中，要学会让对方“感动”！

　　在人与人交往过程中，每个人都会有“期望值”，如果达到了对方的“期望值”，对方仅仅是“满意”而已；而如果你的行为超出了对方的“期望值”，那就令对方“感动”了。可想而知，一个被你“感动”过的人，想不与你交朋友都难！