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熬夜也没什么“特别”的坏处!

2017-09-03 来源:南京精神心理健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因这也在学界获得共识。除了甲状腺癌,还有诱导乳腺癌等激素敏感性癌症,因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,导致细胞突变,提高患癌风险。

  睡得少,大不了得癌症

  发表于《美国流行病学杂志》的一项研究发现,睡眠障碍与女性的甲状腺癌风险之间有显著的相关性,也就是说,睡眠质量差的女性,会更容易患上甲状腺癌。

  长期熬夜是肿瘤高发的一个诱因这也在学界获得共识。除了甲状腺癌,还有诱导乳腺癌等激素敏感性癌症,因为熬夜会导致内分泌激素水平的紊乱,使得细胞代谢异常,导致细胞突变,提高患癌风险。国际癌症研究机构也早已认定,夜班是强烈的致癌因素,与朝九晚五的人群相比,夜班族晚期肿瘤风险增加24%,早期肿瘤风险增加49%。

  长个眼结石,大不了失明

  长期熬夜造成的用眼过度,可能诱发中心性视网膜炎,导致视力骤降。好发于经常通宵工作的中青年男性,主要症状为视力突然下降,眼前有黑影。

  大部分患者视力不经治疗也能恢复到较好的水平,但复发率非常高,多次发作后,视力会永久损害!

  缺觉,也就是容易猝死

  “28岁销售经理开车时猝死,生前常熬夜加班”、“24岁工程师猝死,不碰烟酒也抵不过熬夜加班”,这样的新闻相信你不比小编看到的少。为什么?因为熬夜会影响心血管健康,增加普通人群心源性猝死的风险。

  哈佛大学一项针对70000名女性研究发现,睡眠时间过短不利于心脏健康。慢性睡眠剥夺能促进高血压、肥胖和糖尿病的发展,而高血压、肥胖或代谢综合症等疾患恰恰是诱导心脏病发作的因素。

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