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抑郁症多见于女性,10个妙招摆脱困扰!

2017-09-03 来源:南京精神心理健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:产后的半年内大约有10-15%的女性有抑郁症状,怀孕期间更高。这在单亲妈妈、意外有孩子的妈妈、以及经济困难的妈妈中比较常见,有些女性也会因为不会带孩子或者过度担心孩子的健康问题而抑郁。

  抑郁症是一种精神类疾病,曾患抑郁症的人都知道抑郁症给患者带来的危害有多大,病情严重的话甚至可能危及生命,而压力大的职业人群都是抑郁症高发人群,而女性比男性更多,这是为什么呢?

  为什么女性更易患抑郁症?

  1、女性特殊生理构造:有心理门诊医生表示,女性几乎占据了该科抑郁症患者总数的2/3,这种女性群体的高发性,是与女性的生理特殊性有关,经前综合症、避孕药、生产和更年期等均可能成为抑郁症的诱因。

  产后的半年内大约有10-15%的女性有抑郁症状,怀孕期间更高。这在单亲妈妈、意外有孩子的妈妈、以及经济困难的妈妈中比较常见,有些女性也会因为不会带孩子或者过度担心孩子的健康问题而抑郁。

  2、敏感:女性的敏感程度也比男性高,更容易疲劳、失眠,更容易感觉到悲伤和绝望,这些都可能是抑郁症的诱因。甚至女性在生活中更容易遇到压力事件,比如性骚扰。

  3、对男性的心理依赖:家根据大量女性抑郁症案例分析发现,女性患抑郁症的原因中,有很大一部分是情感问题所致。

  其中拥有成功男性的已婚女性极易产生依赖性和不安全感,尤其是衰老到来之时,一旦情感或婚姻得不到保障,便产生一系列心理问题,而抑郁症首当其冲,这也就是为什么更年期抑郁症患者多为女性的原因之一。

  4、环境因素:生活中的压力事件是抑郁症的重要导火索。虽然我们总说现代社会,男性承受了太多压力,但是在面对同一种压力时,女性患抑郁症的可能性是男性的3倍,比如离婚、失业、亲人去世。

  仅仅从婚姻角度来说,在婚姻不幸的家庭里,女性承受的压力要比男性大3倍以上,而单亲妈妈患抑郁症的概率也远比单亲爸爸要高。

  5、遗传易感性:遗传因素提高了女性患忧郁症几率的50%。近来研究发现,妇女染色体片段2p33~35的特定基因异常导致女性在早年就会发病,表现为反复发作的忧郁症。

  在生活中有很多女性抑郁症患者,如果长时间觉得生活乏味甚至开始怀疑人生,那么你就该注意了,正如哀莫大于心死,首先要做的是承认自己精神上的抑郁,那么对于女性患者来说,该如何摆脱抑郁呢?

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