郁症愈来愈趋向年轻化

　　据世界卫生组织统计，全球抑郁症的发病率为3.1%。中国抑郁症的患病率为6.1%，国内抑郁症患者已达到9000万，无疑是抑郁症的重灾区，而且发病率近年来呈逐年上升趋势，而据国内媒体报道，中国每年约有25万人死于自杀，其中一半以上患有抑郁症。抑郁症带来的严重后果值得关注。而抑郁症发病的年轻化趋势十分显著。当下年轻人的心理健康状况非常令人堪忧。

　　中国年轻人中国特色经济下的压力

　　中科院心理所的一篇调研显示：20-30岁的人群是现阶段中国人中精神压力最大的人群，年轻人主要面临着社会环境、工作压力、个人成就、经济收入、人际关系、社会支持、家庭、住房、子女和个人生活等，导致很多年轻人患有严重的焦虑，继而引发抑郁症的产生

　　来自于社会强大的就职压力

　　企业KPT考核，人才的竞争越演越烈，让大部分年轻人喘不过气来，极大程度的加重了就业者的危机感和压力，尤其是位于北上广深等一线城市，每年的房租上涨飞快，工资的涨幅无法跟上去，导致于辛辛苦苦做了一个月只够交房租和养活自己。年轻人对于未来的迷茫和焦灼感进一步加剧，这些不良感受会进而诱发抑郁症。

　　社交便捷带来的弊端

　　对着网络时代的发展，导致于生活和工作混为一体。24小时随叫随到，加班加点已经成为很多职场人的常态。到家了还要处理工作上的事情，过度使用电脑、手机让人的大脑处于一种高度的紧绷状态，整个人的自我调节能力被极度的削弱，睡眠障碍、神经衰弱、工作效率下降，容易引发抑郁。

　　饮食方式不健康

　　此外，高强度的工作压力迫使年轻人难以认真对待自己的饮食健康，常吃垃圾食品果腹。有研究证明，食用快餐或商店出售的烘焙食品与患抑郁症之间存在着直接的联系，经常以快餐为食的人患抑郁症的概率比那些不吃或者极少吃的人高出51%，即使少量进食这类食品，也会明显增加抑郁症的发病率。