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为什么春季容易出现心理问题?

2017-09-01 来源:怡神睡眠  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:在存在“春季心理恐慌”患者中,70%的人对自己的生活现状不满、感叹又一年艰难的开始,从而陷入强烈的挫败、失望之中,难以自拔。
  春天春暖花开,万物复苏,本是人们心目中最美好的季节,殊不知春季气压较低、气候多变,易引起大脑分泌的激素紊乱,导致神经功能紊乱,体内外失去平衡,加剧心理机能的混乱。春季日照和气温变化较大,加上气温转暖,代谢进入旺盛期,人体的一些内环境和内分泌活动发生变化,较易引起人的情绪波动。人们在春天更容易出现种种不适症状,如春困、疲倦、健忘、失眠等导致注意力不集中、工作效率降低;情绪低落甚至抑郁;好冲动甚至躁狂。

  容易受到春季心理问题困扰的人群,大致上可以这样去分类:

  失望族:在存在“春季心理恐慌”患者中,70%的人对自己的生活现状不满、感叹又一年艰难的开始,从而陷入强烈的挫败、失望之中,难以自拔。

  焦虑族:比较常见的春季焦虑有:害怕下班回家拥挤;长时间乘坐公交、飞机、火车、轮船引发紧张和焦虑,甚至会情绪失控;害怕应酬,长期应付“狂轰滥炸”的应酬,引发一系列心理疾病;学生学习考试压力大,引发睡眠障碍和心理焦虑。变化无常的春天气象,容易扰乱人们的生理功能,特别是防变能力差、自制能力比较弱的女性和学生,更容易在忽高忽低的刺激中,导致机体平衡失调,加剧心理机能紊乱。

  抑郁族:多见于经济条件较差,又特别好面子的人。由于经济拘谨,不敢买这买那,春季本应该是个美好的季节,但是如此的郁闷也让人无处发泄。男性在同侪对比、应酬交际中,有明显压力容易引发;女性在炫耀消费方面,没有得到预期,也容易引发。

  躁狂族:与抑郁族的情绪低落相反,有的人则在春天好发情绪激昂的躁狂症状。多表现为异乎寻常的好交际、好辩论、好演讲。严重的表现出突然好斗,有破坏公共设施行为。

  孤独族:多见于背井离乡的年轻人,春节过后离开家出去打拼了。很多子女又离开家出去上班,这时候就会加倍思念自己的亲人,不舍离开父母。对于背井离乡的人,看到别人的孩子都能在父母身边,也会使其感到更为孤独凄凉。

  悲伤族:多见于空巢老人和背井离乡的人,子女们都有了自己的事业,好几个月甚至一年都不能再见一面,这时候老人就会感到孤独。对于孤寡老人而言,看到别人的子女在家其乐融融,也会使其感到更为悲伤。

 

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