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正确面对焦虑症

2017-08-26 来源:河南省现代中医院功能神经科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:焦虑障碍是一种长期性的负面的情绪障碍,可导致多种身体疾病,这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。

  焦虑症在现代来说是一种严重的精神疾病,人们被各种各样的压力折磨着,焦虑也就随之而来,可问题在于好多人患上焦虑还不自知,或者只是把焦虑当成了暂时的心烦意乱,这样做是有严重后果的。

  不治疗焦虑症的后果

  1、认知障碍

  轻微型焦虑症患者有时还存在认知方面的障碍,如对周围环境不能清晰的感知,思维变得简单和模糊,担心疾病再次发作等。

  2、危害健康

  可能会导致连续头晕或暂时失去记忆、慢性背痛、颈痛、慢性或严重头痛、颤抖、荨麻疹、情绪过度紧张等症状。

  3、增加癌症发生率

  在癌症的发生上,精神因素也会有着重要的作用。精神心理因素往往以一种慢性的持续性的刺激来影响和降低肌体的免疫力,增加癌症的发生率。

  4、影响身高

  焦虑紧张的不良情绪可能会使女性的身高变矮。研究表明,紧张焦虑女孩平均身高比开朗快乐女孩低5厘米。

  5、造成失眠

  压力和焦虑可能会导致不只一晚或两晚的睡眠问题。研究显示,与焦虑相关缺乏睡眠的问题,可长达6个月。

  6、降低生活质量

  焦虑障碍是一种长期性的负面的情绪障碍,可导致多种身体疾病,这对现代人的身心健康、生活质量和社会功能的发挥构成了重大威胁。

  要正确面对焦虑症

  第一步

  首先确定是否患病,很多人会因为自己有类似焦虑的症状就会怀疑自己已经患病。

  第二步

  树立信心,焦虑症经过正规系统治疗是完全可以康复的,但患者本人也不能掉以轻心,要做到早发现早治疗。

  第三步

  选择治疗周期短,见效快的治疗方案,积极配合,切勿相信偏方,也不能过分依赖药物

  第四步

  选择正规的方式进行治疗。面对焦虑症的各种症状,要以平和心对待,坚信焦虑症通过科学的治疗手段是可以痊愈的。

  第五步

  专业心理疏导也尤为重要,可以帮助患者克服和纠正不良的生活方式、行为习惯、情绪障碍、认知偏见以及适应问题。

 

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