也许你觉得抑郁症与你相距甚远,可是根据世界卫生组织的统计,当今全球的抑郁症发病率是10.4%——换句话说,目前全球每十个人中就有一个受其影响,高居精神疾病榜首。
而患有精神疾病的人比常人更易患普通的慢性疾病,像高血压、糖尿病、关节炎和背痛等。故有预计,到2020年,在整个人口中,抑郁症将成为第二大重要的致残因素(仅次于心脏病)。
说到这里,你是不是非常紧张?当然对于如此高发的精神类疾病,大家也不必恐慌,在了解这种疾病的基础上,更要调整好自己的状态,预防疾病的发生,即使是抑郁症患者也应该积极地面对,求助于专业医生,以积极治疗。
什么是抑郁症
古往今来,要说起受抑郁症折磨的名人,可多了去了,如亚里士多德、牛顿、达尔文、列夫·托尔斯泰、海明威、王国维、老舍、三毛、张国荣、崔永元、白岩松等等。
抑郁症是一种常见的情感障碍性精神类疾病,临床表现为情绪低落、悲观、睡眠障碍等,严重者常出现自杀冲动。常伴有躯体不适的症状。甚至会转为双向障碍(即抑郁-躁狂交替发作)。
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但要注意了,抑郁状态不等于抑郁症。
抑郁是指人在一段时间内,短暂的消极状态,如郁闷、缺乏快乐、心情不好……一般都有明显的情境性,大多是因为生活中的事件引发的,而随着时间的推移,会逐渐好转。但这并不是说,因为某件事情导致的不开心就会导致抑郁症啦,抑郁是一种正常的情绪表现,大家不必紧张。
什么可以诱发抑郁症
遗传因素是一个原因。另外,由于生活和工作中的各种压力,像是人际关系紧张、突发性事件等,一时无法应对;个人的心理素质、身心准备不足,无法承受。这些都会导致了人们对于事件或事物认知出现了偏差和错误,从而导致持续性的不良情绪与行为。
怎么判断自己得了抑郁症
要诊断抑郁症,可有整整一大段的诊断标准噢……而只要问下度娘,大把的各式标准就会弹出。但是!不要轻易相信这些网络信息而自行诊断自己是抑郁症,乃们也知道,乃们并不是专业的精神卫生人士,对于诊断标准的把握也不完全。
事实上,如果乃们轻易给自己戴上一个大帽子,由于心理暗示可能会让自己的情绪越来越坏,甚至发展成真正的抑郁症;要知道,更多的是抑郁症患者认为自己是没有问题的。
不过,不论是哪种状态,一旦情绪低落、睡眠不佳、伴有腹泻、背痛、胸闷、周身不适,甚至否定自己,厌世的时候,而又没有器质性疾病时,请放心大胆地走进精神卫生科的诊室,那里有明确的诊断,最佳的治疗。
预防还得靠自己
抑郁症预防的四大护法:家庭朋友、户外运动、生活规律、调节自我。无论外面的世界多精彩~一定要和家人、朋友融洽相处,真情以待。
有了亲近的人的支持和认可,自我价值和社会地位得到肯定,那自我感觉飘起来以后~对于建设强大的心理意义重大。
比如,产后抑郁症非常多见。由于产妇产后的心理和身体都承受着极大的压力,家里人应该多多给予谅解和宽慰,积极鼓励产妇,多予关心和爱护,抑郁症什么的也不好意思来。
不过话说回来,四大护法中,最重要的还是自我的调节。
遇到不太顺心的事件和环境,自我安慰和稳定情绪很重要哒。要是总是无法释怀时,不要自个儿憋着!朋友和家人的耳朵和肩膀都是你的。
如果情绪确实难以控制,出现了上面说得抑郁状态,就找心理医生聊聊。
不要认为看心理医生是精神病人才会做的事情,这就有点儿OUT了。积极调整自己,或者有心理医生积极干预,会帮助尽快摆脱不良情绪,「走上正轨」,防止陷入抑郁症的泥潭。
彼迈乐盐酸舍曲林片:主要用于抑郁症,亦可用于治疗强迫症。 荷氏B族维生素片:补充多种B族维生素。 顺气安神丸:调节“粘”热,镇静安神。用于“赫依”,“粘”热交争,山川间热,发烧,“赫依”引起的癫狂,昏迷,心神不安。
健客价: ¥540舒肝解郁,健脾安神。适用于轻、中度单相抑郁症属肝郁脾虚证者,症见情绪低落、兴趣下降、迟滞、入睡困难、早醒、多梦、紧张不安、急躁易怒、食少纳呆、胸闷、疲乏无力、多汗、疼痛、舌苔白或腻,脉弦或细。
健客价: ¥56用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥24适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥45轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥56治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。
健客价: ¥95用于治疗抑郁症。
健客价: ¥52盐酸帕罗西汀片,适应症为治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力、睡眠障碍、对日常活动缺乏兴趣和愉悦感、食欲减退。 治疗强迫性神经症。常见的强迫症状:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象、从而导致重复的行为或心理活动。 治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸、出汗、气短、胸痛、恶心、麻刺感和濒死感。 治疗社交恐怖症/
健客价: ¥501、舍曲林用于治疗抑郁症的相关症状,包括伴随焦虑、有或无躁狂史的抑郁症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止抑郁症的复发和再发。 2、舍曲林也用于治疗强迫症。疗效满意后,继续服用舍曲林可有效地防止强迫症初始症状的复发。
健客价: ¥80适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。(详见内包装说明书)。
健客价: ¥156轻、中度抑郁和焦虑。 神经衰弱、心因性抑郁,抑郁性神经官能症,隐匿性抑郁,心身疾病伴焦虑和情感淡漠,更年期抑郁,嗜酒及药瘾者的焦躁不安及抑郁。
健客价: ¥42治疗各种类型的抑郁症。包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力, 睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗疗效满意后,继续服用本品可防止抑郁症的复发。
健客价: ¥152主要用于治疗各种类型的抑郁症和伴有抑郁症状的焦虑症以及药物依赖者戒断后的情绪障碍。
健客价: ¥66适用于治疗各种类型的抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及反应性抑郁症。治疗强迫性神经症。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。治疗社交恐怖症/社交焦虑症。其它详见说明书。
健客价: ¥55用于治疗各种抑郁症,本品的镇静作用较强,主要用于治疗焦虑性或激动性抑郁症。
健客价: ¥21本品适用于治疗各种类型抑郁症(包括伴有焦虑的抑郁症)及广泛性焦虑症。
健客价: ¥96各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症及广泛性焦虑症。
健客价: ¥21适用于各种类型抑郁症,包括伴有焦虑的抑郁症,及广泛性焦虑症。
健客价: ¥116治疗各种类型的抑郁,包括伴有焦虑的抑郁症反应性抑郁症。常见的抑郁症状:乏力,睡眠障碍,对日常活动缺乏兴趣和愉悦感,食欲减退。治疗强迫性神经症。常见的强迫症:感受反复和持续的可引起明显焦虑的思想、冲动或想象,从而导致重复的行为或心理活动。治疗伴有或不伴有广场恐怖的惊恐障碍。常见的惊恐发作症状:心悸,出汗,气短,胸痛,恶心,麻刺感和濒死感。治疗社交恐怖症社交焦虑症常见的社交焦虑的症状:心悸,出汗,气短
健客价: ¥761.抑郁症:百优解片用于治疗抑郁症状,伴有或不伴有焦虑症状。 2.强迫症:百优解片用于治疗伴有或不伴有抑郁的强迫观念及强迫行为。 3.神经性贪食症:百优解片用于缓解伴有或不伴有抑郁的贪食和导泻行为。
健客价: ¥255慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥32用于抑郁症的治疗,对于伴有或不伴焦虑症的患者均有效。
健客价: ¥64慢性脑血管病及脑外伤等所引起的脑功能损害。能改善主观症状、语言、焦虑、抑郁、记忆减退、智能下降等精神行为障碍。
健客价: ¥40