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失眠的愿意你有哪些

2017-08-22 来源:杭州宝善堂医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:很多睡眠障碍继发于痛经、月经不调、反复流产、乳腺增生、甲亢、糖尿病、高血压、痛症、鼾症、慢性胃炎、心功能不全等等疾病,治疗原发病也很重要。还有些人不规范使用安眠药等,形成药物依赖,也会导致失眠。

  1、睡眠习惯

  习惯不良性失眠由于睡眠卫生习惯不良所致的失眠。如睡前吸烟、饮酒、喝茶、剧烈运动等,增加了觉醒程度;或恋床、白天贪睡等,与睡眠周期不相一致。一旦导致失眠后,两者又相互影响,形成恶性循环。

  2、原发疾病

  很多睡眠障碍继发于痛经、月经不调、反复流产、乳腺增生甲亢糖尿病、高血压、痛症、鼾症、慢性胃炎、心功能不全等等疾病,治疗原发病也很重要。还有些人不规范使用安眠药等,形成药物依赖,也会导致失眠。

  3、心理因素

  现代社会过于忙碌,转速太快,过于消耗精力,未老先衰,缺少了从容。每个人都想有车子、房子、票子,甚至是希望拥有大把的票子,失去了工作基本的意义,压力过大,导致失眠。

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