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有哪些方面让我们留意到自己是否出现了问题?

2017-08-17 来源:哈尔滨华慈医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:精神疾病与心理疾病是一种缺乏自省力的疾病,不若感冒腹泻,要完全通过自己来察觉是很困难的。熟悉你的家人、朋友对于你言行、情绪方面的异常表现往往会比你更早发现,在问题还没有发展到不可收拾的时候,接受他们的建议绝对是正确的选择。

  首先是睡眠,一般来说,无论是精神分裂症、抑郁症躁狂症还是焦虑症、适应障碍,通常都会较早地在睡眠方面出现问题,睡眠的减少、睡眠质量的下降,而又缺乏与之相关的生活事件刺激。一段时间睡眠的缺失,对于情绪本身的稳定性就有非常巨大的影响。相信我们都有前一晚没有休息好,第二天工作不投入,或碰到小事容易发火的经历吧。

  其次是记忆力的下降或出错,说明你的注意力出现了问题,使你对事物的关注程度或持续时间不够,往往会导致工作上的失误,周围人可能会觉得你经常出神。

  最后,也是我认为最重要的就是来自于家人与朋友的关心。毕竟精神疾病与心理疾病是一种缺乏自省力的疾病,不若感冒腹泻,要完全通过自己来察觉是很困难的。熟悉你的家人、朋友对于你言行、情绪方面的异常表现往往会比你更早发现,在问题还没有发展到不可收拾的时候,接受他们的建议绝对是正确的选择。在这个传统的社会中,劝解他人去精神科就诊还是不能被大部分人接受的,所以当他们给你这些建议时,你要相信,他们也是需要鼓足勇气的。

  大部分人可能并不了解,精神科的治疗与心理治疗有着天壤之别。通常说,精神科靠药,心理科靠说。但其实此种说法太过笼统,也是很不科学的。一位非常严重的抑郁症患者,反复自杀未果,首先接受的治疗一定是药物治疗或物理治疗,没有哪位心理医生会有把握说“我和他聊两次就能解决问题”;一位患有考前焦虑症的年轻人寻求心理医生的开导,相信他自己不会走进精神病医院吧。但是有许多疾病,游离在这两者之间,还有一些疾病在不同阶段需要这两种不同的治疗。所以,药物与谈话是我们手握的两种武器,如何选择搭配就可以显示出医生的高明与否了。

 

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