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国人受4大心理问题困扰

2017-08-03 来源:成都脑康医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:强迫包括强迫观念,如反复怀疑有没有锁门;强迫恐惧,总是害怕自己会发疯干坏事;强迫意向,有种马上要做某种坏事的冲动感,比如忍不住想把妇女手中的婴儿扔水里等。
  现代社会节奏快、压力大,心理健康是个大问题。那些在你心里作怪的小情绪,很可能是心理疾病露出的马脚。有4种心理问题最爱盯上中国人,当心别被它们缠上。

  抑郁

  抑郁最典型的是情绪低落、悲观失望,进入“无价值感、无用感、无望感”的“三无模式”,对生的忧虑大于对死的恐惧。还会出现食欲或体重下降、睡眠障碍、性欲缺乏等躯体症状。

  如果一个月体重下降7%以上,应引起高度重视,很可能是抑郁症或其他疾病。抑郁的人,每天早上表现最严重,晚上相对好点。

  抑郁症患者自杀多发生在清晨,如果凌晨三四点了总是睡不着,还经常早醒,就应该当心是否抑郁了。

  焦虑

  焦虑的核心特征是恐惧、害怕,它是指向未来的,是对尚未发生事情的担心,比如在演讲之前,害怕讲不好会焦虑;明天要去体检了,怕查出大病而焦虑;家人住院做手术,担心出意外而焦虑等等。

  焦虑时,我们常有某种受威胁感或危险感,但实际上并无任何可辨认的威胁,或者用合理的标准来衡量,诱发焦虑的事件并没有想象中的那么严重。

  我们的身体也会发生很多变化,比如精神紧张不安、心跳加速、口干、出汗、颤抖,严重的甚至可能出现抽搐、晕厥等。

  恐惧

  恐惧与焦虑的区别是,它有明确对象,病人感觉到面临着某种具体而明确的危险,比如恐高、恐惧坐电梯等。

  恐惧症患者会极力回避他们所害怕的事物或处境,或者带着强大的畏惧去忍受。

  强迫

  强迫包括强迫观念,如反复怀疑有没有锁门;强迫恐惧,总是害怕自己会发疯干坏事;强迫意向,有种马上要做某种坏事的冲动感,比如忍不住想把妇女手中的婴儿扔水里等。

  有严重强迫心理的人,一般会通过反复做某事的仪式化行为来缓解,比如反复检查是否锁门、一天不停地洗手、开门回家必须将门开到30°的角度才进去等。

 

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