当你去洗手间或者去厨房做饭的时候,孩子就放声大哭,这种情况在孩子年幼的时候很正常,这被称为分离焦虑。分离焦虑是指婴幼儿因与父母分离而引起的焦虑不安的情绪反应,又称离别焦虑。尽管在孩子的成长过程中,分离焦虑很正常,但是这种焦虑会让很多父母不安。父母要了解孩子内心的真实想法,掌握一些应对技巧,从而帮助你和孩子共同度过这段困难的时期。
分离焦虑症的原因
分离焦虑症其实是指的宝宝与亲人分开时,所表现出的一种行为,比如有的宝宝与亲人分开之后会大哭大闹,有的宝宝与亲人分离,会搂住亲人不放等。但是并不是所有的宝宝都会出现这样的行为,那是什么原因会导致这样行为的发生,我们来了解分离焦虑症的原因。
1、它的发生与宝宝的性格气质有关,比如当宝宝进入幼儿园时,外向型的宝宝会很快适应环境,与小朋友们一起玩。而像而内向型的宝宝则因胆子较小,社会交往能力较差,不太能主动参与到集体活动中,对集体生活不适应时,便易出现恐惧、害怕、大哭大闹等。
2、与宝宝生活的改变以及生活的环境、适应的能力有关,有的宝宝在上幼儿园前还是饭来张口,衣来伸手,当然当他到了幼儿园陌生环境中,会有本能的不安全感与不适应感,因此容易产生焦虑情绪。
3、与家教以及和家人的依恋程度有关,有的宝宝非常的依恋于家人,当宝宝进入幼儿园时,就会由于过度担忧与这些亲密的家里人再也不能相见而导致焦虑。还有一些宝宝是受家庭教育的影响,对上幼儿园心存不安。
分离焦虑是如何产生的?
小于6个月的婴儿只要身体舒服,就能很快的适应其他人的照顾,所以不会产生分离焦虑。
婴儿在4-7个月这段期间内,已经开始感知周围的人和物,他可以区分熟人和生人,并会对生疏的面孔有所拒绝。所以他一旦看不见熟悉的父母,就开始产生焦虑。不管你在厨房,还是在隔壁房间,只要孩子没有看到你,他就觉得你离开了消失了。于是,他就会通过哭闹希望父母回到他身边。
孩子在8-12月之间的时候,已经逐渐长成一个独立的学步儿童了,但是仍旧不能与父母分离。正是在这段时间内,分离焦虑产生了。如果父母离开,他就会很焦虑并且也很沮丧。哪怕你是去个洗手间几秒钟,只要你不在孩子的视线内,孩子就会出现害怕和哭泣的行为。
这一时期的分离焦虑在不同孩子的身上都有不同的体现。一些孩子或许在18-24月的时候,才会出现焦虑分离。一些孩子或许从没有过分离焦虑。对于一些孩子而言,生活中的压力能够导致与父母分离的焦虑,包括:新的环境,新的护理者,新的兄弟姐妹或者紧张的家庭氛围。
孩子有时候也会意识到这种行为对父母的影响。如果每次孩子哭泣,你都跑回房间,然后停留很长时间,取消自己之前的计划,你的孩子就会利用“哭”这种策略避免与你的分离。
那这种分离焦虑持续多久呢?这并没有固定的时间,变化地比较快,因为这主要依赖孩子以及父母的回应。有时候,分离焦虑会从婴儿时期持续到小学。有时候,这种分离焦虑也会影响到孩子的长大后的行为,这就是更深层次的焦虑症。
孩子出现分离焦虑,父母可能有着不同的情感状态。刚开始你可能会很开心,孩子终于跟你有更深的情感依附了,正如你是如此的依恋孩子。但是你也可能会感觉到罪恶感,因为你只顾忙自己的事情,把孩子留给别人照看。然而,如果孩子一直需要你消耗大量的时间和精力,你又会觉得力不从心。
父母要明白,孩子不愿离开你,这是一种很好的迹象,这说明你和孩子之间的情感依附正在健康发展。孩子最终会相信你离开之后,一定会回来的。这种想法这在你离开的这段时间对孩子而言,是个安慰。这同样也是一个机会,孩子可以培养一些应对技巧和独立性。
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