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抑郁会不请自来!

2017-07-28 来源:兰州西京医院精神科  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:各种离别对人造成的精神打击有多沉重,相信大家都有深刻的体会。有学者就精神压力的强度进行了研究,结果表明,给人一生带来最大精神创伤的事就是“配偶离世”。

  抑郁症何时袭来不得而知,并且患病就是一瞬间的事。有一些人是症状逐渐加重,精神逐渐消沉,最终患病的,但多数人则如紧绷的琴弦突然“嘎嘣”一声断裂般地,一下子没了精神,直接成为抑郁症患者。

  抑郁症来袭可能就是那么一瞬间的事,这就是它的一个可怕之处。

  那么,人们会在什么时候得抑郁症?其导火索是什么?处于什么样的环境下最容易得抑郁症?只要我们了解发病的直接原因,就能在自己处于病发高危环境时提高警惕,从而更好地预防抑郁症。

  致病的直接原因有以下几种,都是日常生活中容易发生的情况。

  生离死别

  各种离别对人造成的精神打击有多沉重,相信大家都有深刻的体会。有学者就精神压力的强度进行了研究,结果表明,给人一生带来最大精神创伤的事就是“配偶离世”。

  人际关系的烦恼

  “和上司相处不顺利”、“和同事间的关系僵硬”、“无法顺利沟通”、“无法融入集体”等,这些情况足以导致精神紧张状态加剧。

  工作调动(降职)改行等原因工作内容和责任发生变化

  面临这些情况时,人们会背负巨大的精神压力,有时甚至会精神萎靡、失去干劲,所以要提高警惕。

  失去工作

  孩子脱离父母独立,造成母亲们的情绪发生变化

  母亲们虽然常常抱怨照顾孩子太费神,却还是全心全意地为孩子付出一切。然而,随着孩子渐渐长大,母亲需要处理的麻烦越来越少,能为孩子做的事也相应减少。等孩子真正地长大成人,不需要父母操心,母亲们所深刻感受到的寂寞感和空虚感也有可能成为罹患抑郁症的诱因:这种现象又被称为“空巢症候群”。

  搬家等原因造成生活环境发生变化

  前面这些时刻,抑郁容易不请自来,其中每种情况都与精神压力过大有着很大的关系。

  之前讲过的容易得抑郁症的几种性格的人,在遭遇离别的悲伤、人际关系的烦恼或是工作内容和责任的变化后,长时间处于精神紧张状态,或者精神压力过大,得抑郁症的可能性会比常人大。

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