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六种性格的人容易生病

2017-07-22 来源:心理咨询工作室  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:忧郁羞怯型:忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势,且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响,而忽略体验快乐的感受。

  通过总结近年心理学家对心身疾病的相关临床实证研究结果,发现以下六种性格的人更容易生病,并且影响健康和寿命。

  A.自我防御型:这种性格的人总对别人疑心重重,充满敌意,对人缺乏信任感。他们极易把他人的行为负面解读为“居心叵测、不怀好意”。研究表明,对别人怀有敌意、处处提防的人内心会承受更多的压力,从而导致体内一种叫C3的蛋白质含量骤升,该蛋白质和心脏病糖尿病有很大关系。

  B.烦躁紧张型:精神经常处于高度紧张状态、不停地担心并且意志消沉的人,要比同龄人过早地离世。一项针对1800名成年人长达30年的调查显示,烦躁不安的人最易通过吸烟安抚心态,但是这样短暂的紧张缓解和香烟造成的长期危害相比,得不偿失。

  C.意志薄弱型:经常约会迟到、制定的计划无法按时完成,这些貌似无害的习惯也会损害健康。20多项研究均证实,自律性、组织性强的人要比意志薄弱的人多活2~4年。研究人员认为,能控制自己的人不容易染上抽烟、酗酒、吸毒等恶习,所以他们寿命更长。

  D.焦虑不安型:焦虑好比给大脑戴上了一个“紧箍咒”。一遇到担心的事情就会发作。研究表明,举止沉稳大方、性格开朗的人相对于焦虑者患痴呆的几率大大降低。

  E.忧郁羞怯型:忧郁、害羞的人不但在社交方面处于劣势,且身体素质也大打折扣。研究表明,这种性格的人易患外周动脉疾病,早亡的几率更大。因为他们更容易受负面情绪影响,而忽略体验快乐的感受。

  F.压力重重型:长期的压力会增加患心脏病、高血压、流感和代谢综合征的几率。工作职务升迁并不见得是好事,因为精神压力会随之升高,而进行健康运动时间却越来越少。

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