另一半出轨了，我不想离婚，该怎么办 ？

　　出轨破环的是什么？

　　婚外情彻底破坏了他们之间的信任。

　　重修旧好不仅仅意味着继续住在一起。

　　夫妻间的信任是美满婚姻的空气，没了信任，婚姻必定会窒息而死。因此他们俩必须共同努力重建这种关系才行。

　　如果你们的婚姻因为一方不忠而受到冲击，你们在尽力挽回婚姻的过程中肯定要面对不少问题。发现配偶通奸后的头几个月也许特别艰难，但你们是有能力应付的！你们可以怎样重建夫妻间的信任呢？请看看以下四个建议。

　　1、坦诚不瞒

　　彻头彻尾的谎言、半真半假的话、对问题避而不谈，都会破坏信任。因此，你们要坦诚沟通，毫不隐瞒。

　　起初，你和配偶也许十分苦恼，不想重提旧事。

　　避而不谈，是逃避。就像没有清理的伤口会溃烂。要坦白事情过程。

　　但是不用描述细节，如果这些细节会挑起配偶的嫉妒。

　　重提配偶不忠的事无疑是痛苦的。D知道丈夫L跟秘书通奸后，说：“当时我满脑子疑问：到底是怎么回事？为什么会这样？他们究竟谈过什么？我变得精神紧张，无法放松，整天都在想这些问题，疑问还一天比一天多。”L说：“我跟D有时会吵架，吵得面红耳赤。如果事后我们不能衷心道歉。坦诚沟通，我们的关系一定早就崩了。”

　　谈到配偶不忠的事时，你可以怎样缓和紧张的气氛呢？要记得，讨论的目的主要不是跟配偶算账，而是要从中汲取教训，巩固婚姻。X的婚外情曝光后，他和妻子M都觉得有必要好好反省。X说：“我发觉自己太专注于工作和个人的兴趣，加上我很想迎合别人，总是有求必应，结果把大部分时间和精神都放在他们身上，很少陪伴妻子。”看出问题所在以后，X和妻子就作出调整，努力重建婚姻。

　　试一试：如果你是犯错的一方，不要为自己找借口，不要把问题归咎于配偶。要承认自己确实犯了错，伤害了对方。如果你是受害的一方，不要用恶言恶语破口大骂。这样，你的配偶就会更愿意跟你坦诚沟通了。

　　2、共同的决心和努力

　　一个人不能控制两个人的关系。关系的破坏需要一个人，但重建必须要两个人。

　　只要你和配偶同心合力，重建彼此的信任是可能的。但关键是，你们两个人都要承担责任，合力挽救婚姻。如果你试图独自应付，也许会引起更多问题。你要把配偶看作伙伴，夫妻同舟共济。

　　试一试：共同努力，决心重建夫妻间的信任。

　　3、改变行为和态度

　　如果你是犯错的一方，你认为自己必须“剁掉”哪些行为态度去巩固婚姻呢？

　　显然，你必须和那个跟你有婚外情的人断绝来往。

　　显然，你必须和那个跟你有婚外情的人断绝来往。（重要的话说两遍）

　　试一试：问问对方，大家可以做些什么去重建信任，然后开列一张清单，切切实实地去做。另外，想想有哪些事是你们都喜欢做的，然后安排在日常生活中一起去做。

　　4、需要时间

　　不要匆匆认为一切已回复正常，仿佛什么都没发生过一样。重建信任是需要时间的，说不定需要多年的时间。

　　如果你是清白的一方，要给自己充分的时间，好能完全宽恕对方。M说：“我一向不明白，做妻子的怎么就不能大方地宽恕有婚外情的丈夫，她的怒气为什么会久久不消。可是，当我丈夫对我不忠以后，我才发现宽恕原来是那么的难。”由此可见，宽恕和信任都是要一步一步来的。

　　话说回来，圣经说“天下万务都有适当的时候”，包括“有医治的时候”。起初，你可能觉得最安全的做法是不跟配偶谈及你的感受。但这样下去，夫妻间的信任就无法重建起来了。要修补裂痕，就要甘心宽恕，把心底里的想法和感受说出来，好表明你真的宽恕对方了。另外，要鼓励配偶向你倾诉他的喜与忧。

　　要放下怨恨，努力消除这种负面的情绪。

　　随着你和配偶一起作出调整，努力改善彼此的关系，最终你们必能重新获得安全感。这个时候，你们可以一起订立其他目标，而不用只着眼于挽救婚姻。不过，你们仍然要定期检讨一下自己做得怎样，不要安于现状就算了。遇到小问题就积极解决，也要用行动表明你们决心跟对方长相厮守。

　　试一试：不要只求恢复以往的关系，要着手建立比以前更和谐更巩固的婚姻。

　　所以，出轨了，哭过之后，如果不想离婚，也不想就这样貌合神离地混日子。那就来个重建工程吧。

　　爱情是情感，婚姻不完全是的。婚姻是房子，会年久失修。屋漏偏逢连夜雨，就弃屋不住了吗？

　　好的婚姻，不是从不生病的身体，而是免疫力好，能自我修复的身体。

　　重修旧好是可能的。只要你俩都足够努力！

　　TA出轨了，可我真的无法原谅！

　　最后，亲爱的，没有神仙凡人要你必须原谅。并不是所有死去的情感都能够复活。尊重你自己的内心。

　　你完全可以离婚。但是，不要后悔。

　　要相信，你们的以前都是真的。不要因为TA现在的背叛，就怀疑以前的情感都是假的。

　　要相信，甜言蜜语在说出口的那时那刻，是发自内心的。可是，山盟海誓有“保质期”。

　　没有谁活过“永远”，没有谁知道“永远”是啥，所以没有人真能承诺“永远”。

　　你当然没必要在一棵“不养家；家暴；偷腥”的树上吊死，关键是，你内心有力量离开吗？

　　在婚内，磨损，还是在离婚后，负重。有时生活的选择只是看你更能忍受哪一样？

　　人心诡诈，谁能看透呢。只道声“好自为之，不再见了。”

　　转身离开也是胜者的气质。