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拖延症!

2017-07-16 来源:聊城公安民警心理健康学苑  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:如果说拖延者处理困难的唯一机制,是惊慌怪兽的话,那就有问题了,因为这里还存在没有截止日期的正事!比如健身,比如学英语,比如看书,比如考研,比如处对象,比如创业。

  拖延者是如何完成任务的?

  如果拖延的事是有截止日期的,那么拖延的影响也会被限制在一定时间内,因为在拖延者的大脑里还存在着一个守护天使,一个在他黑暗时刻,一直注视和关注他的人,它就是「惊慌怪兽」。

  这个惊慌怪兽大部分时间都处于休眠状态,但当临近截止日期或有当众出丑的危险时,或出现职业灾难或者其他恐怖情况时,它就会突然醒来,并且最重要的是,它是猴子唯一害怕的东西。

  虽然过程并不美好,但通过拼命赶工、熬夜加班、最后冲刺、掐点完成,最终你还是会如释重负,告诉自己又躲过一劫。

  真正可怕的是那些没有截止日期的拖延

  如果说拖延者处理困难的唯一机制,是惊慌怪兽的话,那就有问题了,因为这里还存在没有截止日期的正事!比如健身,比如学英语,比如看书,比如考研,比如处对象,比如创业。

  而在这种情况下,惊慌怪兽是不会现身的,因为没有唤醒他的条件,所以这一类拖延的后果也是没有限制的,负面情绪“会不断地肆意延伸”,“常常在无声无息中折磨着人们”。

  “我想,这也是为什么这些人会写信,为什么状态这么差的原因吧。他们并非在为某个项目临时抱佛脚,这种长期拖延使他们有时感觉,自己只是生活的旁观者,让他们沮丧的不是他们没有实现梦想,而是他们甚至还没有开始追寻梦想。“

  如果你不想活在抑郁和悔恨的情绪中,如果你想要活的更幸福,那么请记住:没有“拖延症”患者,只有那个满怀才能,却无法流畅发挥的你。

  愿你我早日“康复”。

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