我想停下来

　　我叫小许，今年18岁，是一名在读高中生。最近我生病住院了，很多人问我怎么了？

　　事情的经过要从五年前我读初中时说起，在我读初二的那年开始我便出现做题目不停地去检查，明明知道该选哪一个，却还要证明其他答案都不对。怕脏，看到别人吐痰会感到恶心，宁愿憋着也不愿去上公共厕所，憋尿最长可达7小时。渐渐地也不愿意去乘公交车，觉得座位很脏，如果乘坐公交车，便会感觉到腹痛。以前很爱打篮球，由于怕脏后也渐渐地停止打球。

　　这样的情况持续了很长一段时间，一开始我只是觉得爱干净没有什么不好，直到后来逐渐发展到不愿意出门，因为一出门便觉得外面脏，因为自己的这些行为我失去了很多兴趣爱好，学习成绩也逐渐下滑，心情也变得越来越糟糕。我知道我这一系列的情况是不恰当的是不必要的，可我始终无法摆脱，为此我感到痛苦极了。

　　家人看着我日益消减的笑容，才意识到事态的严重性，便带着我去医院就诊。做了很多检查，结果显示都基本正常，后来父母带着我辗转来到了心理科就医。通过询问我的病史以及完善相关体格、精神及辅助检查后，我被诊断为强迫症。为了系统全面地进行诊治，爸妈带着我在心理科的病房住了下来。

　　刚入院的时候，我仍抵触着外在的环境，很怕脏，不愿使用病房里的物品，连自己睡觉的枕头被套之类都要使用自己的。不愿出病房门，晚上不习惯在病房里就寝，请求回家休息。在经过一段时间的药物治疗、物理治疗以及心理治疗后，我的笑容慢慢地开始回来了，逐渐地能够接纳外在的环境，怕脏的想法也慢慢地削减了很多，再后来能够慢慢地由迈出自己病房的小门到在病房走道里来回活动。

　　在入院的这段时间里，通过与我的管床医生、床位护士以及心理治疗师的沟通交流中，我了解到强迫症属于焦虑障碍的一种类型，是一组以强迫思维和强迫行为为主要临床表现的神经精神疾病。

　　为了能进一步帮助到和我一样饱受此类疾病困扰的朋友，我特意请教了我的床位医生有关强迫症的一些症状表现，我的床位医生指出强迫症状具有以下特点：

　　强迫症状的特点

　　1.是患者自己的思维或冲动，而不是外界强加的。

　　2.必须至少有一种思想或动作仍在被患者徒劳地加以抵制，即使患者已不再对其他症状加以抵制。

　　3.实施动作的想法本身会令患者感到不快（单纯为缓解紧张或焦虑不视为真正意义上的愉快），但如果不实施就会产生极大的焦虑。

　　4.想法或冲动总是令人不快地反复出现。

　　但首先需要鉴别正常的重复行为，以免草木皆兵、诊断扩大化。几乎每个人都会有些重复行为或有既定顺序的动作，比如离开家前会反复拉两三次门以确保门关上了；刷牙总是会按照先用左手拿杯子装水，再用右手取牙刷，接着用左手挤牙膏的顺序进行。一般这种习惯行为是为了提高效率，并不让人感到痛苦，也不影响正常生活。

　　最后我的床位医生还贴心地附赠给大家强迫症自我筛查小贴示：

　　强迫症自我筛查小贴示

　　1.你是否有愚蠢的、肮脏的或可怕的不必要的念头、想法或冲动？

　　2.你是否有过度怕脏、怕细菌或怕化学物质？

　　3.你是否总是担忧忘记某些重要的事情，如房门没有锁、阀门没有关而出事?

　　4.你是否担忧自己会做出或说出自己并不想做的攻击性行为或攻击性言语？

　　5.你是否总是担忧自己会丢失重要的东西？

　　6.你是否有什么事必须重复做，或者有什么想法必须反复想从而获得轻松？

　　7.你是否会过度洗澡或过度洗东西？

　　8.你是否做一件事必须重复检查多次方才放心？

　　9.你是否为了担忧攻击性语言或行为伤害别人而回避某些场合或个人？

　　10.你是否保留了许多你认为不能扔掉的没有用的东西？

　　最后我的床位医生向大家指出如果上述症状中有一条或一条以上症状持续存在，并困扰了您的生活，使您感到痛苦，别孤军奋战，请您咨询专业的医生，让医生帮助您一同战胜强迫症。

　　我的故事就要告一段落，那你的亦或是你们的呢？