奋斗要有度，做人要知足

　　古语有云“知足常乐”，大致诠释简单的快乐之道。而“过犹不及”，在于讲究一个“度”字。说话做事也好，学习奋斗也罢，如果不能做到进退有度，取舍有度，就很可能陷入物极必反的桎梏之境。

　　小吴是一位三十出头的年轻男性，有高高的身材，帅气的脸庞，年薪十多万的工作，美丽的妻子，疼爱自己的父母，还有一个刚出生的可爱的孩子。在很多人眼中，这是近乎完美的生活状态。但是人的需求总是永无止境的。小吴是个自身修养很高，很喜欢奋斗和挑战的年轻人。在妻子提出需要更好的物质条件后，拼命的小吴开始了白天在公司上班，晚上自己创业的艰苦生涯，“那时候我常常忙到凌晨2-3点才睡觉，早上七点起来再去上班”，他这样回忆道。出于对家庭的责任感，他默默的承受着所有的压力，坚持了好几年。然而事情总不是一帆风顺的，不久他创业的公司出现了问题，短时间内出现了亏损，他不愿意寻求帮助，自己咬着牙硬扛，在这个过程中，他却没有得到妻子的理解，反而是指责。渐渐的，他的情绪开始出现问题，每天都过得很疲惫，感觉不到快乐，被巨大的压力和不被理解笼罩着，他心情开始不好了，伴随着的就是做什么事情都没有兴趣，什么都不想干，就想找个没有人的地方躲起来，连自己刚出生的儿子也不愿意去抱一抱。他说控制不了自己的情绪，每次其实只是很小的事情，原先脾气很好的自己却总控制不住发火，他不想吃饭，不愿意吃饭，感觉不到饥饿，长期的熬夜让他睡眠严重缺少，节律紊乱，他开始彻夜难眠。他开始厌倦，自责，自己的生活为什么变成这样，他厌倦了和妻子永无休止的争吵，厌倦了那些刺激性的言语，他厌倦那种胸口有个大石头压着喘不过来气的感觉，厌倦了自己脑子很慢，总是记不得事情的没用的自己，他觉得自己撑不下去了，有时候甚至想到放弃自己的生命。终于，父母带他来寻求医生的帮助。

　　医生诊断为抑郁症，在住院治疗两周后，他的情绪得到了改善，同时在心理医生的帮助下，他和她妻子的矛盾也摆上了明面，虽然解决还需要一个长期的过程，但他终于看到了希望的曙光。

　　我们经常可以从网上、到处看到医生或者年轻人突然猝死的消息，包括前两天演员乔任梁抑郁症自杀的消息，随之引起大家一阵恐慌和惋惜。在这个生活节奏很快的社会，仿佛奋斗就成了生存的唯一方式。奋斗本无可厚非，人需要奋斗，但奋斗是要有度，至少要在不影响自身健康的情况下进行。猝死的案例毕竟是少数，而过度奋斗导致的一系列亚健康及心理疾病对生活质量的打击也不容忽视。别等你生病的时候才意识到健康是1，其他是0。所以奋斗要有度，做人要知足。如果你发现自己正在前往抑郁症的路上，请及时刹车就医，避免造成不必要的悲剧。