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焦虑有什么意义吗?

2017-07-07 来源:小崔不抑郁  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:焦虑是一种通用的情感货币,任何的情感,我们都能通过焦虑感受到。焦虑是大脑给我们的提醒,防御机制。研究也表明,一定程度的焦虑能让人表现更好。
  很多人讨厌焦虑,认为焦虑是一样不好的东西。其实,焦虑并不是导致我们很多病的根本原因。很多情况下是为了摆脱焦虑所做的挣扎导致了疾病。
 
  当我们采取强迫行为来减轻焦虑,就会形成强迫症。当我们采取迟点再做来减轻焦虑,就会形成拖延症。
 
  焦虑是一种通用的情感货币,任何的情感,我们都能通过焦虑感受到。焦虑是大脑给我们的提醒,防御机制。研究也表明,一定程度的焦虑能让人表现更好。适当水平的焦虑能帮助我们更客观的认识处境,而不是只看到好的一面。
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