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爱自己,才能更好的爱别人

2017-07-05 来源:康德精神心理健康  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:大学生,一个看似轻松的群体,事实上他们很多人在承受着巨大压力,考试、社交、感情、生活、就业等多重压力下,大学生的心理健康问题凸显。
  曾经为了考上大学,我们平生首次发扬了悬梁刺股的学习精神,怀揣着上大学的理想,背水一战。那时的想法很单纯,总认为考上大学就可以逃离这囚笼般的家庭生活,就可以自由的去探寻并体验那精彩的世界。就好比鸟笼里的鸟儿拥有了一次重归山林的绝佳机会。
 
  可是当鸟儿摆脱囚笼后,却发现原来外面的世界并没有那么精彩,它不知如何去捕捉虫子;不知如何与其它同类交流;不知如何适应这风云变幻的天气;甚至还要时刻提防树蛇、鹰之类的天敌。鸟儿感觉外面的世界糟透了,根本不适合自己,它甚至想再次回到囚笼过着那无忧无虑的生活,可是它回不去了。是什么改变了本该属于山林和蓝天的鸟儿,是那残酷的大自然还是那安逸的鸟笼!!
 
  其实如今很多大学生正面临着如同脱笼之鸟般的现状。就如齐秦唱的那句经典歌词:“外面的世界很精彩,外面的世界很无奈”。大学生,一个看似轻松的群体,事实上他们很多人在承受着巨大压力,考试、社交、感情、生活、就业等多重压力下,大学生的心理健康问题凸显。
 
  大学生心理健康问题的存在有着诸多原因,其中人际交往排在首位,但是恋爱所造成的危害却最严重。首先在人际交往上,现在的大学生多数是独生子女,生活上的娇生惯养和学习上的一帆风顺,使他们很少经受挫折锻炼,独立的生活能力较差,大学生活与梦想上的落差,以及同学生活上的差异,很容易产生心理上的不稳定。其次在恋爱上,开放的校园使恋爱成为大学生活的重要话题,一些学生难以把握住自己,一旦出现问题可能走向极端。第三在学习上,由于从紧张的高考中脱颖而出,许多大学生到了大学就想放松一把,但身边聚集的都是来自全国各地的高材生,一些原本感觉高高在上的大学生发现失去了昔日的优势,学习压力增大。第四是严峻的就业形势给在校大学生带来新的压力。由于大学毕业生逐年增加,社会提供的就业岗位相对有限,很多接纳应届毕业生的工作岗位又不符合大学生择业要求。今后大学生就业难度会进一步加大。
 
  为此,教育部,团中央,全国学联办公室向全国大学生发出倡议,把每年的5月25日确定为全国大学生心理健康日。旨在为广大学生营造一种关注心理健康、懂得心理健康、重视心理健康的良好氛围。事实上,大学生心理健康与不健康也并无明显界限,而是一个连续化的过程,如把正常比作白色,把不正常比作黑色,那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区,其实大多数人都处于这个区域。这说明,对多数大学生而言,在人生的发展过程中面临心理问题是正常的,不必大惊小怪,应积极加以矫正。人的健康状态是在发展变化的,当一个人产生了某种心理障碍并不意味着永远保持或加重。在心理上形成心理冲突是非常正常的,而且是可以自行解决的。
 
  心理健康的标准是一种理想尺度,它一方面为人们提供了衡量心理是否健康的标准,同时也为人们指出了提高心理健康水平的努力方向。大学生心理健康的基本标准,是他们能够进行有效地学习和生活。如果正常的学习和生活都难以维持,就应该及时予以调整。
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