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不要沉浸再自我怀疑之中,其实我们都很棒

2017-07-05 来源:辽宁省沈阳脑康中医院  标签: 掌上医生 喝茶减肥 一天瘦一斤 安全减肥 cps联盟 美容护肤
摘要:“冒充者们”通常在意识层面非常自卑,总是负面地看待自己,认为自己配不上别人。因此,面对爱,他们会限制自己去接受,以此避免和自己的负性认知产生冲突。

  当他人对自己表达好感时,有些人会既开心又惶恐。因为他们觉得对方只是被自己表现出来的“假象”骗到了,其实自己根本没有那么好,所以不敢进入一段关系,害怕对方发现真相后就不再喜欢自己。即使处于亲密关系中,他们也会提心吊胆、小心翼翼地维护着感情。他们往往会认为伴侣之所以还没有离开,只是因为对方还没有发现自己真实的样子。

  为何会“自我怀疑”?

  这种心理的学名称为“冒名顶替综合征”。

  它指的就是这种状态:

  认为自己不配拥有所达到的成就、

  所得到的关爱,

  认为自己是个“冒牌货”。

  他们往往无法把取得的成就内化为自己的能力,

  而“冒充者们”在亲密关系中也有类似的感受,

  他们的脑海里总是循环着这样一句话:

  我不值得拥有一段美好的亲密关系。

  “冒名顶替综合征”的人通常有这样的想法:

  他喜欢的我只是我装出来的,是假的我;

  当他看到真实的我之后,一定会很失望并离开我的;

  当他对我表示好感时,我无法坦然接受;

  我觉得我不值得他为我付出这么多。

  正因如此,当喜欢的人向自己表白时,他们总是心虚地退缩、拒绝,认为自己是不可爱的。而正处于恋爱关系中的“冒充者”则呈现“跪着”的姿态,总是觉得自己不配拥有美好的伴侣,面对伴侣的关怀、爱意,他们却在心底呐喊:我其实没你想得那么好。

  “冒充者们”通常在意识层面非常自卑,总是负面地看待自己,认为自己配不上别人。因此,面对爱,他们会限制自己去接受,以此避免和自己的负性认知产生冲突。

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